×

孕育常识 > 正文

高糖孕妇可以吃木瓜吗

  孕妇在怀孕后身体内的激素发生了很大的变化,有些孕妇本来是健康的身体,也会因为怀孕变成高血糖,有些本来就是高血糖患者,怀孕后血糖指标变得更高了。高血糖的孕妇要尤其注意摄入的水果糖含量。木瓜是夏天比较常见的水果。那么,高糖孕妇可以吃木瓜?

高糖孕妇可以吃木瓜吗

  女性在怀孕后,应该多吃水果来补充维生素,有些水果对孕妇而言十分有益,可有些水果孕妇则应该慎吃,而木瓜作为一种有着极高营养价值的水果类型之一,孕妇在孕期是否吃木瓜的问题,则需要认真对待。

  有人说不能吃木瓜,是因为木瓜中含有一种乳胶物质,可能会引起子宫收缩。但据研究显示,只有生的或半生不熟的木瓜才有可能引起子宫收缩。

  研究表明,木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素a和β-胡萝卜素,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素,它最主要的功能是帮助消化,降低血脂。其含有的β-胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞老化。

  此外,木瓜中维生素c的含量高达苹果的20多倍,且木瓜的乳状液汁中,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶,可分解并去除肌肤表面的老化角质层,因此,常吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。

  但是,目前还没有研究对木瓜的血糖升高指数做出判断,因此未将此水果归为“高糖”或“低糖”水果,但从其成分分析看,1斤木瓜可产生135卡的热量,相当于35克粮食产生的热量,因此糖尿病患者若食用木瓜,可据此进行食物交换。

木瓜的营养价值

  1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物,蛋白质,脂肪,多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具。

  以上就是小编们对于高血压孕妇能吃木瓜吗的有关资料整理,相信对大家有不少的帮助。在大家看来,可能是任何水果都和是孕妇吃,认为补充营养的东西孕妇就应该吃一点,其实不是这样,孕妇一定要看管好自己的饮食,包括知道这个东西,孕妇是不是可以吃,这样才能生出健康的宝宝。

来源:pcbaby2023-08-31 21:03:24
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...