×

孕育常识 > 正文

为什么老是月经不调

  月经是女性生理上的一个循环周期,在生活中也被人们称为例假或大姨妈,一般是由于女性体内激素水平变化引起的每月固定的出血现象,而这也是女性成熟的一个标志。不过有的女性在来月经的时候会出现腹痛、月经量过少或时间推移等现象,这是月经不调。那么,为什么老是月经不调呢?

为什么老是月经不调

  1、经常熬夜

  女人月经不调和经常熬夜有关,尤其昼夜颠倒白天昏睡不起晚上特别精神那种。经常熬夜影响内分泌,导致内分泌失常,引发月经不调。想要改善,调整生活作息,早睡早起,经过一段时间,月经会恢复正常。

  2、负面情绪

  不同人抗压能力不一,如果压力大,对抗压能力弱的人影响很大,进而影响身体健康。当压力来袭时,很多女性会出现焦虑、抑郁等负面情绪,这些负面情绪会影响到女性卵巢,进而引起月经不调发生。

  3、爱吃生冷食物

  我们都知道,月经来的时候,主要是以血液的形式排出,所以血液循环顺畅,是正常月经的必要条件。如果一个女性朋友在生活中,吃了大量的冷食或身体是冷的,会导致盆腔血管过度收缩,从而影响月经的正常排出,这可以表现为月经过少或闭经,引起月经不调。

  4、体重过轻

  研究表明,为了维持正常的月经周期,女性的体脂,至少应达到体重的22%。好在目前的社会中,许多女性朋友刻意寻求减肥,往往通过饮食等行为,来达到减肥的目的。

月经不调属于妇科病吗

  月经不调是妇科疾病的一种。一般女性情绪异常,比如精神压力大、经常生气、受到重大精神刺激等,都会导致月经失调,或者痛经等,因此女性平时不要经常生气,毕竟经常生气也会影响容颜。尤其是在月经期,女性要心平气和,多想让自己开心的事情,转移自己注意力。

  其实,月经是由女性卵巢分泌出的激素刺激子宫内膜脱落而形成,而卵巢分泌激素的多少又受到脑下垂体以及下丘脑控制,所以一旦卵巢、下丘脑等部位发生异常,都会影响自己月经正常。所以女性平时要饮食正常,生活作息规律,不抽烟喝酒、不熬夜、吃夜宵。

  月经不调有许多原因,但大多数是由于没有好照顾身体造成的。作为一个女人,应该好好照顾身体,尤其是年轻的时候,不要过分放纵自己。

来源:pcbaby2023-09-28 21:08:19
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...