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前列腺增生的患者适合做什么运动

  无论是健康人还是病人,适度的运动有益身体健康。但是,病人由于身体存在健康问题,并不是每一种运动都可以做,有的运动做了然而会导致病情加重。前列腺增生是中老年男性的常见病,那么,前列腺增生的患者适合做什么运动呢?

前列腺增生的患者适合做什么运动

  针对前列腺增生的患者,出现增生症状的年龄水平都在中老年以上的男性。而针对这部分患者来讲,如果这类患者身体素质条件都基本正常,可以做一些强度稍微高的运动,比如说慢跑,必要的时候可以到健身房做一些体能相关的锻炼。

  前列腺增生的患者可以选择性的用一些气功锻炼,气功就是一种比较常见的锻炼方式,不仅是能够促进前列腺增生的患者恢复,而且具有一定的保健作用,气功是我们中国比较传统的一种运动方式,主要是通过调心,调息,调身的方式,达到强身健体的效果,也是能够防治疾病的。前列腺增生的患者可以选择性的做提肛吐纳功、返回强壮功、点穴按摩功、提肾功。

  前列腺增生患者可以做一些体育锻炼,增强个人体质,还能够促进会阴部的血液循环,患者可以做收腹提肛操。要随着自己的呼吸,然后吸气的时候要收小腹和肛门,呼气的时候要放松连续,每天做100次以上,上午和下午各做一次,可以坐着站着或者是或者都可以。这个运动主要是能够改善患者局部的营养情况,有效的缓解患者局部的疼痛症状。

前列腺增生的最佳治疗

  第一,手术治疗。手术治疗可直接解决病症,但对人体会照成一定损伤,手术后并发症也时有发生,关键是对于年老体弱或有其他疾病如:糖尿病、高血压、心脏病等患者医生通常不建议手术治疗,因此手术治疗也有一定的局限性。

  第二,食疗方法。仅仅是辅助治疗,对前列腺增生有一定治疗作用的食物有冬瓜、海带、苦瓜、车前草、马齿苋、黄瓜等。患者可以根据不同的饮食习惯选择相应的烹调方法和菜式。

  例如,冬瓜薏米汤就可以在一定程度上缓解前列腺增生症,冬瓜350克,薏米50克,白糖适量。将冬瓜切成块,与薏米煎汤,用糖调味。可以清热利湿,如果有小便欲解不爽,或气坠脱肛,精神不振,少气懒言,舌质淡症状的话,用此方食疗效果最佳。

  综上所述,这些食物具有很好地治疗前列腺增生这种症状的效果,需要的朋友可以尝试一下哦,价格也相对比较适中。

来源:pcbaby2023-06-29 20:49:40
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