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儿童长高的最佳季节

  儿童在成长阶段,身体发育会有不同的生长期,一般来说是三岁和青春期。不过女孩的生长发育情况大多从9岁持续到18岁左右,而男孩的生长发育情况从11岁持续到21岁左右。不过孩子也可根据季节参加活动,有效促进身高发育。那么,儿童长高的最佳季节是什么时候呢?

儿童长高的最佳季节

  儿童长高的最佳季节一般是春季。

  春天是儿童身高增长最快的季节。春季儿童身高增长率是秋季的2-2.5倍。一年中增长最快的是5月份,平均为7.3毫米,10月份增长最慢,平均仅为3.3毫米。春天是一年四季生发的季节,也是万物生长的好季节。然后,从春季节气到清明节,是植物生长的胚胎期,人体血液也处于旺盛期,激素水平也处于相对高峰期。

  其实,按照中医五行来说,春夏是人体补充阳气的时候,特别是在五月份以后天气时间逐渐变长,孩子户外时间也逐渐变长,很多孩子都喜欢在户外尽情地玩耍,在阳光下在绿荫下快乐地成长,这样阳光可以充足地照射孩子皮肤上,让身体中的维生素D活动性更强,促进身体钙的吸收。中华预防医学会儿童保健分会营养与生长发育学组委员,医学博士邢杰这样说到。

  春天忽冷忽热,季节交替最容易感冒。尤其现在这个特殊时节,父母更要当心孩子的身体,少出门、少聚会、勤洗手、戴口罩,将一切病毒扼杀在源头。孩子少生病,不仅少受罪,而且也有利于长个子。

三岁宝宝吃什么长高

  三岁宝宝还属于比较小的年纪,所以在宝宝三岁的时候判断身高还是有些为时过早的,只要宝宝没有出现精神变差或者是食欲不好的现象,就不用特殊补充,正常吃饭就可以了,如果实在担心的话,可以适当的给宝宝喝一些牛奶,吃一些鸡蛋,这些食物当中都含有非常丰富的钙质和蛋白质,对于宝宝的身高发育是有一定的促进作用的。

  其实三岁的宝宝还没有发育完全,而且也不属于长个子的年纪,所以不必因三岁的宝宝矮了一点而感到焦急,只要没有出现其他身体状况或者是瘦小的问题,就不用特殊补充,但如果三岁的宝宝出现明显发育不良,就需要尽快到医院进行检查了,看是否是患上了其他疾病。

  如果孩子缺钙,可以适当的补补钙,平时注意营养摄入的多样化,多晒晒太阳,家长也可以根据孩子的年龄大小和体质情况来选择。但是,需要注意的是不管练习什么运动,都应该循序渐进,持之以恒,这样对于长高才有很好的效果。

来源:pcbaby2023-01-12 21:01:32
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