马齿苋也叫五行草,一年四季都可以看到它的身影,马齿苋可以当作食物来吃,凉拌、煲汤、炒菜等都是可以的,当然它也是一种中草药,多用来治疗痢疾、清热解毒,一般儿童也可以食用,下面来看看宝宝吃马齿苋的营养价值吧。
马齿苋是一种蔬菜,适当的吃点马齿苋是可以的,马齿苋里面含有的营养比较多,比如含有一定的碳水化合物,同时也含有较多的膳食纤维,它里面的微量元素比较多,比如含有钙磷铁铜等各种微量元素,同时也含有较多的胡萝卜素和维生素,适当的食用马齿苋可以起到清热解毒,凉血止痛的功效,但是最好不要经常给宝宝食用,以免对宝宝的身体造成刺激,可以多吃其他的蔬菜水果。
马齿苋的作用:
1、马齿苋治疗拉肚子:
如果一天拉肚子十几次,味道特别臭,菌痢带脓血,肚子有下坠感,用马齿苋来止腹泻效果很好,但如果没有任何味道,属脾虚,用山药食疗比较好。
2、马齿苋治疗脓疮:
用马齿苋捣碎敷于脓疮上也有很好的效果。
3、马齿苋治疗手脚出汗多:
手脚出汗多的年轻人,可以用干马齿苋50克煮水,等水温凉后把手和脚放在里面泡上5~10分钟,持续两至三天效果非常明显。
4、马齿苋可以清热利湿燥湿:
对润肤养颜有一定的间接作用。
5、健脾止泻:
茯苓加马齿苋有清热利湿,健脾止泻的作用。
两岁的孩子是可以吃的,马苋菜是一种比较丰富的食材,富含有充足的维生素和纤维素等营养成分,所以宝宝吃过之后可以很好的补充维生素,对身体有很好的效果,而且里面的纤维素含量还可以保持肠道的蠕动,保持大便通畅。只要适当的服用都是没有任何影响的,除此之外,在宝宝的饮食方面需要做到均衡营养,不要挑食,多吃一些水果蔬菜和富含蛋白质的食材。
马齿苋儿童可以适量吃。但是脾胃虚寒的孩子尽量少吃。马齿苋是一种寒凉性的食物,大量进食以后有可能会导致出现消化不良,引起大便次数的增多。对于本身有脾胃功能虚弱或者胃肠道消化功能异常的孩子,食用大量的马齿苋后发生拉肚子的可能性比较大。建议饮食要注意营养丰富,要均衡、荤素搭配,尽量将食物做得软烂才能转化为自身的营养供身体使用。也可以吃一些健脾养胃的食材包括淮山、红枣等。对于体虚、虚寒的孩子要多吃一些温热的食材。
无论国产还是进口食品,只要适合孩子,食用后身体发育各项指标无异常,可自主选择。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
您好,果汁不是喝得越多越好。因为果汁并不能提供真正的营养成份。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维素食品)、维C以外的其他维他命类,而是含大量的碳水化合物(糖),倘若大量摄取体内,可引起宝宝腹泄、腹痛、腹胀及胃胀气。宝宝过量饮用果汁,母乳或配方奶的摄取量也就自然减少了,很容易导致营养不良。
主任医师 广州市第一人民医院
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