怎么帮助孩子分房睡

　　孩子到了一定的年纪是需要和家长分房睡觉的，这样不仅有利于独立意识的建立，逐渐降低孩子和家长分开会出现的分离焦虑情绪，同时还能让孩子养成良好的睡眠习惯。不过家长不能强制进行，要有一定的应对措施。那么，怎么帮助孩子分房睡呢?

怎么帮助孩子分房睡

　　1、夫妻先要统一战线。在决定让宝宝分房睡前，爸爸妈妈需要商议一下，统一战线：真的准备好了，让孩子独自入睡了吗?如果俩人意见并不太一致，以后会无端生出很多矛盾，不仅达不到目的，反而还会让这件事变得更难。一旦做出决定，还要共同建立信心：即便实践过程中遇到挫折也不退缩。因为分房睡这件事，没有中间地带，不成功就是失败。

　　2、不要错过最佳时期。专家建议，孩子3岁分床睡为最佳时期，孩子5岁分房睡为黄金时期。如果分房睡太早，没有爸爸妈妈在身边陪伴，孩子会没有安全感。如果分房睡太晚，孩子的心智发育相对成熟了，会让孩子产生心理障碍。所以，当孩子5岁时，家长可以让孩子分房睡，锻炼孩子的独立性。

　　3、做好思想工作。在孩子还没有与父母分房睡的时候，父母要灌输孩子这样一种思想：孩子，你现在长大了，是个大孩子了，需要有自己的小房间，自己睡觉。做好孩子的思想工作，让孩子有个准备，让爸爸妈妈接下来会让他做这件事情。

　　4、布置孩子心爱房间。在与孩子沟通好之后，家长可以和孩子一起布置房间，尽量在能力范围内满足孩子的需求，陪同孩子一起去商场挑选自己喜欢的玩具、摆件、床上用品等，家长可陪同孩子一起精心布置，当孩子看见自己的“战利品”，心里满是欢喜，非常喜欢这间房间，自然特别期待在房间里睡。

宝宝什么时候分床睡

　　1.宝宝可以独立带着。家长可以让宝宝一个人玩耍，如果宝宝自己一个人带着的时间比较长，超过了一两个小时，那么说明宝宝的独立性是比较好的。家长在和宝宝商量的时候，可以告诉宝宝自己有事情需要做，让宝宝自己玩一会，要听话，然后悄悄观察宝宝的反应。

　　2.当宝宝有性别意识的时候。宝宝一般在三四岁以后才会有性别意识的，这个时候宝宝的认知力已经比较好了。宝宝这个时候可以区分男女，并且也可以说出自己的性别，这个时候就需要让宝宝分房睡了。

　　3.不怎么依恋家长。如果宝宝已经有了独立性，不怎么黏着家长，那么就可以选择分房睡了。家长可以慢慢来，让孩子减少依赖性。家长可以尝试让宝宝自己睡，家长在旁边陪着，然后宝宝睡着了再离开。当宝宝慢慢习惯的时候，就可以自己独立睡了。