宝宝失眠常见原因有哪些

　　失眠这种情况在生活中很常见，属于内科疾病。这类人长时间的睡眠不足很容易影响日常生活和学习状态，自身的情绪也会变得暴躁或焦虑，甚至还会出现记忆力减退和多汗等症状表现。除了成人外，孩子也会出现这种情况。那么，宝宝失眠常见原因有哪些呢?

宝宝失眠常见原因有哪些

　　1、正处于疾病感染急性期：如这时孩子伴有发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等身体不适症状，可以导致其出现失眠;

　　2、消化系统疾病：比如患胃肠功能紊乱伴有急性胃肠炎时，孩子有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化系统症状时，这时由于身体不适，导致其出现失眠;

　　3、精神压力过大：如学习任务过重，精神高度紧张，导致孩子出现紧张、焦虑情绪，从而导致其睡前大脑中枢神经系统一直处于紧张、焦虑状态，表现为失眠、睡不着觉;

　　4、睡眠不宁：大都是的孩子晚上睡眠都没有一定规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如宝宝没有被喂饱，宝宝觉得口渴，房间里太热或尿布不舒服等;

　　5、睡前过度兴奋：还有一些稍微大点的孩子，在白天由于玩的比较兴奋，例如奔跑、玩刺激性游戏、听紧张惊险的故事、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。有的孩子不愿睡觉是因为他们误认为睡觉会脱离父母的爱护和关心太久。这种因为分离性焦虑引起的失眠在孩子刚入托儿所或幼儿园阶段较容易发生。

儿童晚上总失眠怎么办

　　孩子晚上总是谁不着，父母们应该感同身受，理解孩子睡不着的感受，关心孩子，让孩子感受到父母的关心，而不是一味的控制和要求孩子，孩子心理得到安慰了，也不会那么忧虑了，释然以后就可以放轻松的睡觉了，所以父母们要从自我做起，站在孩子的角度，关心他们，看看有什么疑惑或者是烦恼，帮助他们解决问题。

　　孩子睡不着的情况下，可以让孩子表达睡不着的感受，家长进行开导，告诉孩子因为这些事情睡不着的话，会不值得，减轻孩子的焦虑。并且阴道孩子思考，面对疑惑。从内心深处感受孩子的困扰，及时的解决。

　　孩子的心理状况也是非常重要的，如果说小孩子白天所遇到的事情引起他的紧张情绪，而且压力感比较大，那么就很可能引起小孩子失眠的状况。比如被老师批评或者被责骂，这些都可能引起小孩子出现睡眠质量，所以妈妈们要仔细的辨别小孩子是由于生理原因还是心理原因而出现的失眠症状。