不少家长发现孩子在生活中会出现高低肩甚至是驼背的情况,其实这很常见,家长不用担心,可以通过后天训练去调整身体姿态。而一些形体课上也能对高低肩或驼背进行有效的调整,不过家长需要找到其原因才能从根源解决问题。那么,孩子高低肩驼背的原因是什么呢?
引起高低肩的主要原因:从我们现在的小学开始非常流行一边肩膀背书包,觉得酷酷的,随着年级的升高,作业的负担越来越重,孩子的书包也变得越大越沉,久而久之就很可能导致高低肩。除此之外我们女性的包包大多也是单肩包。单肩包容易造成脊柱弯曲,在我们用单肩包的时候会不自觉的抬高肩膀来稳住包包。久而久之也就成了高低肩。
引起驼背的主要原因:首先是有的在3-4岁时就患上了骨结核,而且这些椎骨是无法再生长的部分,但是后面的椎骨却会持续成长,所以孩子随着年龄的增长,就会形成驼背,个子也会变的很矮。尤其是在婴儿时期抱孩子的时候,一定要使用正确科学的方法抱孩子,防止骨结核的形成。其次是先天性的脊椎发育不正确导致的驼背或是脊椎侧弯,这种情况主要是在母体内就有的症状。最后就是青少年的特发性佝偻证。
对于喜欢趴在桌子上写作业的孩子,要及时改正这种错误的行为,并且在写作业、看书、玩电脑的时的坐姿不要耸肩弯腰,家长要纠正他们这种错误的坐姿,帮助他们养成正确的坐姿,避免出现脊柱弯曲,高低肩的现象,同时,正确的坐姿也能预防近视。
首先婴儿刚生下来,婴儿的骨头和肌肉都是软的,是没有定型的,婴儿刚生下来几乎每天大部分的时间是在婴儿床上躺着呢,所以婴儿床的床垫的选择就会很重要的,婴儿刚出生时脊柱是弯曲的,也是软的,没有长好呢,如果选择的床垫太软,对婴儿脊柱发育是极不利的,长期睡软的床就会影响婴儿脊柱,很容易形成驼背。
其次婴儿的床选择太软不合适,选择太硬也是不合适的,适合宝宝最好了。婴儿的生活基本上都是在床上的,从宝宝慢慢的抬起头,到慢慢会翻身,会坐,会爬到站起来走路都是在床上做到的,床也是宝宝生活中一个很重要的日用品,宝宝脊柱的发育成形一直会到宝宝长到六岁左右才能慢慢定型。
最后婴儿床太软也会使宝宝在翻身的阶段,不好翻身,就是翻过来身由于床太软也容易使宝宝发生危险,这也是不能选择婴儿床太软的原因之一,择婴儿床最好选择一些床垫比较硬的,让宝宝躺在床上感觉舒服的,能让宝宝在床上可以做一些大的运动的床。
奶制品中的乳糖也可以促进钙的吸收。不过发酵的乳制品例如酸奶、奶酪等,乳糖含量低。而牛奶、奶粉等,乳糖含量丰富。 加强运动是促进钙吸收的一个重要因素。 富含植酸、草酸的食物可能影响钙的吸收,对于这类食物,如谷类、蔬菜等,需要注意烹饪方法。 钙的吸收随着年龄增长而下降。母乳喂养的婴儿,钙的吸收率达到60-70%,成人为20-30%,但孕期吸收率会增高。 维生素D影响钙的吸收。膳食中维生素D的多少或者晒太阳是否充足,显著影响着小肠对钙的主动吸收,尤其是膳食中钙低时维生素D的多少就更为重要。因此,宝宝补钙时也要注意维生素D的补充。
营养师
其实蚊子咬人不主要是因为血型问题,蚊子盯人主要是看中这些物质:二氧化碳、氨气、还有尿素等味道的刺激。有些宝宝比较胖或代谢较快,易出汗,蚊子对湿度、温度、汗液都很敏感,所以有的爱出汗又不经常洗澡擦身的宝宝就会特别招蚊子咬。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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