导致孩子近视的原因有很多。如果孩子长时间用眼,看电子产品或看书,造成眼睛干涩疲劳后就会导致视力下降。如果孩子在饮食方面挑食或偏食的话,造成身体缺乏锌与硒等微量元素后也会引起近视。那么,孩子近视了怎么恢复呢?
1.来回远眺:孩子近视后可以采用来回远眺的方式来恢复视力,就是找一个较远的物体和一个较近的物体,观察近处的物体一段时间,再观察远处的物体,可以有效地调节眼部的肌肉,让眼睛处于放松的状态,可以帮助恢复视力。
2.用手掌捂眼:家长可以将热手掌放在孩子的眼睛上面,让眼睛感受手掌的温度,可以让眼睛得到放松,可以帮助恢复视力。
3.眼睛日光浴:近视眼的孩子在天晴时可以面对太阳闭上眼睛,刺激眼部细胞,增强眼睛对于光线的接受能力,可以帮助恢复视力。
4.镜片矫正视力:镜片矫正视力是目前最可靠的一种恢复方法,如果是轻度近视,可以不用着急佩戴,经过科学用眼的改变,应该可以帮助恢复。如果是中重度的近视换,可能就需要佩戴眼镜,这样才能更好的帮助他们矫正视力。
5.热敷眼睛,提高视力,促进眼部循环:热敷眼睛对提高孩子的视力很有帮助,因为热敷后可以促进眼部血液循环,给眼睛提供氧气,这样就能很好的帮助孩子提高视力,从而达到矫正恢复的效果。
假性近视还可恢复。在孩子的视力受损慢慢发展成真性近视之前,还有一个假性近视的阶段。此时,孩子的视力大大下降,看远处的物体很模糊,表现出近视眼的症状,但孩子的晶状体还没有彻底变形,只要注意调整和修复,视力还有恢复的希望。
此时,家长一定要把握机会,积极带孩子去做视力矫正。可通过光学矫正或其他办法来帮助治疗,先佩戴视力矫正的眼镜,同时要让孩子养成好的用眼习惯。不可让孩子长时间看书、看电视和玩手机,要让其按时做眼保健操,还要经常看自然景物和远方的物体。
在平时的饮食中多吃胡萝卜等含有胡萝卜素的蔬菜,以及多吃虾皮,海带,枸杞,猕猴桃,柑橘,蓝莓等食物,这些蔬菜水果可以让眼睛变得明亮,也会改善眼疲劳的情况,让得了近视的儿童病情有所缓解。
轻度近视眼,只要已影响了眼睛调节与集合的平衡,特别是出现了隐性斜视状况的,都必须配戴眼镜,以免调节和集合进一步失却平衡,久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。若是假性近视,也要通过放松眼睛的调节,使其恢复正常。
副主任医师 广东省中医院
益生菌是恢复肠道菌群平衡的手段之一。益生菌保持活性成功到达人体肠道后,能够促进肠道内有益菌的增长,抑制有害细菌的繁殖,从而帮助恢复肠道微生态平衡。一般选择高活菌添加量的益生菌效果更佳。但要注意,益生菌不能代替药物治疗,若儿童出现肠道菌落失调问题,建议向医生咨询,根据具体情况判断如何进行治疗。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
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