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小孩厌食不爱吃饭怎么办

  有的家长发现孩子出现了厌食、不爱吃饭的情况,这时候家长不要一味的去说孩子不懂事儿,应该了解其背后的成因,是不是因为身体不舒服,比如腹胀、不消化或其他病症。找到原因后才能有效解决问题,那么,小孩厌食不爱吃饭怎么办呢?

小孩厌食不爱吃饭怎么办

  1.生活调理:建议家长平时注重膳食搭配,尽量做到食物多样,适当控制零食,养成良好的饮食习惯,并且还可让小孩适当加强运动锻炼,有助于提升食欲,进而辅助改善小孩不吃饭厌食的情况。

  2. 营造一个温馨的就餐环境。尤其在吃饭的时候不可以打骂宝宝,再就是,家长不可以强迫宝宝一定要吃多少饭,高级营养品要少吃,让宝宝轻松愉快地进食。建议宝宝多吃些清淡的食物,从而有利于消化系统吸收。若发现宝宝不想吃饭,千万不要强求,要及时抚慰,以免影响宝宝胃口。

  3.补充维生素和微量元素。孩子缺乏维生素和微量元素,比如缺锌等可能导致厌食、异食,适当补充复合维生素或者葡萄糖酸锌口服液能够提高孩子食欲。

  4.适当运动。学习休息之余让孩子进行适当运动,不但能够锻炼骨骼和肌肉,还能够加速食物代谢,让孩子有饥饿感。

  5.推拿。中医治疗小儿厌食不肯吃饭效果颇佳,可以通过小儿推拿缓解小儿厌食不肯吃饭的症状,建议每周小儿推拿一次,然后再配合中成药调理脾胃,这样小患儿会慢慢地喜欢上吃饭。

三岁宝宝厌食是什么原因吗

  1、饮食错乱。有些宝宝们吃饭是非常没有规律的,让他们该吃饭的时候不吃饭,不该吃饭的时候又拼命的吃。这样不规律的饮食习惯,便会让宝宝慢慢出现厌食的情况,这点家长们需要格外注意。

  2、肠胃消化不良。妈妈们如果给宝宝吃太多的食物,或者吃了过多的凉性食物和零食。这便会让宝宝的肠胃呈现一个难以负荷的状态,从而出现消化不良的症状。而当宝宝消化不良的时候,他们对于食物自然是不感兴趣的。

  3、缺锌。当宝宝缺锌的时候也会出现厌食的症状,这是缺锌的一种基本表现。但是当缺锌的时候宝宝的身体还伴随着一些其他的症状,比如说异食癖等等。因此妈妈们要是发现宝宝一旦有缺锌的情况,就应该及时给宝宝补充微量元素。

  要想帮助宝宝治疗好厌食,那就要找到原因。其实,厌食的情况在小儿时期常见,它不是一种疾病,可能就是由各种原因而导致的一种症状,对于这种病症,只要是能找到原因,对症治疗,就能治疗好,家长们也不必担心。

来源:pcbaby2022-11-23 18:39:35
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