孩子打呼噜经常说累怎么回事

　　打呼噜这种情况在生活中很常见，不少人由于睡姿或白天活动过量等因素出现此症状表现。而这种情况也会导致高血压、糖尿病等病症，十分危险。有的家长发现自家孩子也有这样的表现，甚至还经常说累。那么，孩子打呼噜经常说累怎么回事呢?

孩子打呼噜经常说累怎么回事

　　打呼噜也叫打鼾，是种正常又很普遍的睡眠现象，严格来说不能算作疾病，类似于睡觉时候翻身。人的气管狭窄，因此空气进入时会产生涡流，加之舌头的动作和软腭，从而形成鼾声。

　　1.孩子晚上睡眠时打呼噜，而且还经常的说身体乏累的情况，大多是白天玩的疲劳而晚上睡眠不好，从而就会让白天感到困乏。而对于孩子经常打呼噜，则还是需要及时去医院检查一下，因为孩子的打鼾现象多数是和先天性鼻甲肥大，或扁桃体腺样体肥大等有直接关系。

　　2.孩子的体质较弱，也会经常性的感觉到身体乏力，而这种现象和营养不良有直接关系，所以在日常还要增加饮食营养，身体有足够的营养，才会让孩子体力充沛。因此日常饮食要合理安排肉食和蛋类，以及奶类食品。

　　3.身体微量元素缺乏，也会导致孩子的体质欠佳，出现疲劳感。如有条件要尽量的给带孩子去医院做一个微量元素的检查，尤其是孩子生长发育期容易出现缺锌和缺钙等，但是在未检查前不建议自行补充，因为微量元素只有在体内平衡时才会发挥起正常作用，如果是补充过多反而对身体无益。

宝宝嗓子里呼噜呼噜的是怎么回事

　　宝宝嗓子里呼噜呼噜与不良睡姿等生理性因素有关，也与喉软骨发育不良、支气管炎等病理性因素有关。

　　宝宝睡姿不良容易造成头部前屈、呼吸道不畅，进而宝宝出现嗓子里呼噜呼噜的症状。可通过改变卧位缓解不适症状。

　　喉软骨发育不良也会出现嗓子里呼噜呼噜的症状，也通过摄入维生素AD滴剂、维生素D等进行纠正，以此促进喉软骨发育。

　　支气管炎、喉炎等病理性因素会导致局部痰液聚集，难以咳出，进而出现嗓子里呼噜呼噜的表现，家长可通过适当增加宝宝饮水量、多拍背、服用化痰类药物改善。例如氨溴索。

　　另外，1岁宝宝户外活动明显增多，如果每天奶量达到500ml以上，且是春夏秋季，科学晒太阳时间足够的话，也可以不额外补充维生素D。但国内较老的指南建议维生素D 400单位补充至2岁。所以1岁以上的宝宝，家长还是根据实际喝奶量就晒太阳情况给宝宝适当补充即可。