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孩子脾胃不好怎么调理

  脾胃是人体重要的部位,主要起到消化吸收的调节作用。孩子脾胃不好与个人体质有关,也与平日饮食不规律或不当有关。如果孩子长期脾胃不好,就会出现食欲不振、厌食偏食、面色发黄消瘦等症状。那么,孩子脾胃不好怎么调理呢?

孩子脾胃不好怎么调理

  1. 平时要注意饮食。根据孩子的年龄酌情增加饮食或者是减少饮食。尽量稀粥、烂面,少食多餐,吃高蛋白、优质蛋白的食物,不吃膨化食物,不吃零食,尽量不喝饮料,宝宝脾胃不好不能受凉,所以不能吃太凉的食物。

  2. 中药方式的调理。脾胃虚弱本身就属于中医的范畴,可能长可能是因为,腹泻或食欲不振等因素导致,可以采用中药的方法来进行调理,能较好的保护儿童娇嫩的肠胃,同时还能够对症的改善这方面的状况。

  3. 推拿按摩的改善。小儿采取平卧位,用右手四指或手掌,在小儿腹部,以脐为中心,作圆周运动。顺大肠方向为泻,适宜大便偏干者;逆大肠方向为补,适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半,约按摩50~100次。操作者的手不宜过凉,应温暖。具有调脾和胃的作用。

  4. 注意休息。有许多小孩子可能白天睡得比较多,晚上就睡得很晚,其实睡的太晚,对孩子的抵抗力和发育,并不是很好,也有可能会影响到脾脏的休息和恢复。所以脾胃虚弱的宝宝,更应该要有充足的睡眠时间,应该要养成良好的生活习惯,坚持早睡早起,同时还要多注意做一些户外运动,在天气适宜的情况下,可以带孩子多到户外,去呼吸新鲜的空气。

儿童健脾胃的粥有哪些

  1、小米香菇粥

  要做这一道粥,首先就应该准备小米,鸡肉、香菇等等,把这些食物都清洗好然后加入适量的水和小米鸡肉,最后再放入香菇煮烂,这种食疗的方法具有健脾和胃的效果,能够促进消化,而且可以开胃助食,有效的减少小儿出现消化不良的现象。

  2、山药莲子粥

  首先就需要准备山药,莲子,做这一道粥的时候,先就应该了解,不管是粥还是莲子全部都需要煮烂,这样的话才能够一起喝下去。这个是具有温胃健脾的作用,比较适合于脾阳不足的小儿。

  3、莲子八宝粥

  把红枣浸泡在冷水中大约20分钟左右,然后放入百合,桂圆肉,绿豆以及莲子等等,而在熬煮之后最好是转为小火,继续煮30分钟左右加入白糖调味,这样的一种方式也具有健脾养胃的效果,很适合于食欲不振的孩子,缓解的效果也是很不错的。

来源:pcbaby2022-09-21 16:45:09
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