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宝宝什么时候需要补钙铁锌

  宝宝的身体健康发育离不开充足的营养支持,如果宝宝摄入的营养不足,可能导致发育迟缓、智力低下等,因此,家长要注意宝宝的日常饮食应搭配合理和均衡。钙和锌是对宝宝身体发育有很大影响的微量元素,那么,宝宝什么时候需要补钙铁锌呢?

宝宝什么时候需要补钙铁锌

  建议在6个月以后,酌情补钙铁锌。

  宝宝在补充锌铁钙时一般不主张三种同时补,因为它们都属于二价离子,会争夺身体的通道,从而互相影响吸收,所以在补充时建议单一品种开始补充。

  孩子在6个月之前,乳类喂养一般不会出现锌的缺乏,只是在添加辅食以后,如果辅食添加不及时、乳类喂养不足,可能会出现缺锌的情况,所以建议6个月以后酌情补锌。如果孩子有特殊情况也可以考虑提前补锌,比如纯乳类喂养,以配方奶粉喂养为主,或者混合喂养的宝宝可以酌情提前补锌。

  如果怀疑宝宝确实缺微量元素,可以带宝宝去医院抽血,查一下是否缺微量元素。宝宝是生下来两周到一个月可以常规的补充钙,补钙的同时还补充维生素D,补充维生素D促进钙吸收,一般如果不缺铁、锌,不主张补铁和锌。

  如果怀疑孩子贫血或者是缺锌,可以去医院查铁和锌,如果确实缺铁和锌再补充铁和锌。不建议钙、铁、锌同时补,因为同时补会影响钙的吸收,一定要单独补钙。要注意饮食的平衡,饮食的膳食纤维,多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃含钙的食物比如鱼、虾,含钙比较丰富,可以多吃一些,总之要营养均衡。

1岁半宝宝补钙吃什么

  首先,如果一岁半的宝宝缺钙程度不严重,可以通过吃钙含量高的食物,来进行补充。比如豆制品、牛奶、虾皮、鱼类等,都含有很多的钙质,可以让宝宝适当吃一些,对于补钙有好处。

  其次,如果一岁半的宝宝缺钙比较严重,那么最好在医生的指导下,直接吃一些适合宝宝的钙剂,补钙的效果会更好,补钙的效率也会更高。同时,家长也要注意看宝宝对于钙质的吸收情况,如果宝宝吃了很多钙高的食物,但是却依然缺钙,有可能是宝宝吸收方面不太好,需要进行改善。

  最后,适合孩子补钙的汤水还有很多,比如大骨汤、鸡汤等等,都具有营养,不仅可以补充大量的钙元素,还富含蛋白质、铁元素。当然,想要更好的为孩子补钙。除了食补之外,必要的时候,小孩还需要吃其他的东西,但必须要在医生允许的情况下。

来源:pcbaby2022-09-22 12:24:51
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