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两岁宝宝需要补锌吗

  宝宝到了两岁之后就不需要喝母乳了,当断奶之后,妈妈要及时给宝宝补充含有丰富的营养食物,保障宝宝身体有足够的营养物质。宝宝在成长过程中需要的锌元素和铁元素比较多,一旦缺乏,就容易出现疾病。那么,两岁宝宝需要补锌吗?

两岁宝宝需要补锌吗

  对于两岁左右的宝宝来说,需不需要补锌要根据具体的情况来做判断。要是孩子出汗多,晚上睡觉的时候容易惊醒,这些情况补钙或者补锌都是可以的。

  缺锌常见于偏食,动物性食品摄入较少,存在免疫力缺陷、营养不良症状的孩子,需进行补锌治疗。过量的锌补,对孩子身体状态没有好处。锌是体内的微量元素,是部分酶的辅酶,缺锌对生长发育存在不良影响,过量补锌也有危害。

  如果怀疑宝宝缺锌,可以查微量元素,抽静脉血查微量元素,如果有明显的缺锌可以补锌。如果不方便查询,可以观察宝宝的食欲情况,如果宝宝有贫血、面色不好、头发稀疏、食欲不好、精神状态不好,有可能是缺锌的症状,可以补锌。

  家长在生活中应该留意观察孩子的身体状态,如果有出现缺锌的症状,就需要及时给孩子补充营养。正常情况下可以通过饮食的方法来摄取锌元素,比如豆制品,奶制品,芝麻,花生等,如果宝宝缺锌的症状非常严重,也需要及时的服用补锌制剂来起到快速补锌的作用。

2岁宝宝怎么补锌

  肉类、动物的肝脏都富含锌,是预防锌缺乏的重要食物,所以要多吃肉类,尤其是红肉,如猪的瘦肉、牛肉、羊肉等含有丰富的锌元素,动物的肝脏,如猪肝、鸡肝、鸭肝也含有丰富的锌,所以宝宝吃辅食的时候可以补充肉类以及动物的肝脏。

  豆制品,豆制品除了含有丰富的钙,也含有丰富的锌,所以可以给宝宝吃豆制品,包括豆汁、豆腐、豆皮、豆干都可以,另外蔬菜里可以吃豆芽菜,也含丰富的锌,有助于补锌。

  锌剂和钙铁有竞争吸收的作用,所以和钙铁尽量不要同时补充,可以在上午补铁下午补锌晚上补钙,能够间隔开有利于吸收。宝宝平时要均衡饮食,不挑食有助于锌的补充,不容易出现锌缺乏。另外,如果宝宝有多汗,腹泻的症状要及时的治疗,防止丢失锌过多。

来源:pcbaby2022-09-22 12:25:53
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