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乳酸菌饮料对肠胃有好处吗

  乳酸菌对人体肠胃有一定的促进作用,它们能够促进肠道蠕动,增强人体肠道活力,它们对肠胃的好处很明显。而市面上有很多乳酸菌饮料,这些乳酸菌饮料与真正的乳酸菌之间是存在着区别的,那么乳酸菌饮料对肠胃有好处吗?一起来看看相关的问题。

乳酸菌饮料对肠胃有好处吗

  乳酸菌饮料对肠胃的好处不明显,胃肠道有问题的患者最好不要经常饮用乳酸菌饮料。虽然乳酸菌可以维持肠道的生态平衡,有益于促进肠胃健康。但乳酸菌饮料不等同于乳酸菌,对肠胃的益处较小。即使乳酸菌饮料中添加了合格的乳酸菌活菌种,但也容易被胃酸灭活,从而失去作用。

  乳酸菌是一种能够促使糖类发酵成乳酸的有益菌,常被添加在酸奶、饮料当中。乳酸菌进入肠道后可以抑制病原菌的侵入,维护肠道的生态平衡。临床上常用的乳酸菌素片就是由乳酸菌制备而来,具有抑制肠内异常发酵、改善消化不良、腹泻的作用。虽然乳酸菌对人体肠胃有一定的好处,但并不建议患者经常饮用乳酸菌饮料。乳酸菌饮料中添加的菌种量往往不足,而且菌种也被灭活,无法发挥维护肠道健康的作用。即便是有一些饮料添加了合格的活菌种,也很容易被胃酸灭活。

  同时患者如果经常饮用乳酸菌饮料,不仅难以有效补充益生菌,而且乳酸菌饮料中通常含有较多的糖分和添加剂,大量食用的情况下对肠胃健康并没有好处,还会加重消化负担,也不利于控制体重。

长期胃动力不足怎么调理

  改善生活习惯:胃动力不足主要是因为患者长期的不良生活习惯导致的,比如暴饮暴食、吸烟过度等,因此患者需要改善不良的生活习惯,同时还需要少食多餐,避免暴饮暴食导致胃的负荷超出常态。

  推拿:当患者出现胃肠动力不足时,可以通过生活调养来改善症状。可以对腹部进行按摩,用热水袋热敷胃部,然后用手掌以肚脐周围为中心做顺时针旋转按揉,每次可以按摩15分钟左右。同时还可以按摩足三里、气海穴、中脘穴等穴位,促进胃肠道蠕动,加速肠道内的食物消化。放松心情:患者精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱,影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢,因此要确保精神愉悦要畅情志,中医认为生气、着急就会导致肝气郁结、气机不畅、胃失和降,从而出现上腹饱胀等胃肠动力不足的表现。

来源:pcbaby2022-08-24 12:36:41
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