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宝宝冬季容易感冒怎么增强抵抗力

  感冒是宝宝很常见的疾病,几乎每个宝宝都患过感冒。冬天气温低,冷空气频繁,此时宝宝很容易患上感冒。宝宝感冒后可能会出现发烧、咳嗽、流鼻涕等症状,会让宝宝的身体感觉非常难受。那么,宝宝冬季容易感冒怎么增强抵抗力呢?

宝宝冬季容易感冒怎么增强抵抗力

  1、降火。宝宝总是感冒,有的时候与食重、上火有关系。宝宝食入过多的蛋白质和糖类食物,超过了宝宝的消化功能,孩子会出现消化道的症状出现时重,宝宝容易出汗多,出现着凉的情况,所以宝宝平时要注意多吃水果、蔬菜,少吃高蛋白、高糖类、高脂肪的食物。

  2、注意营养的补充。想要宝宝疾病少,最重要的就是要补充足够的营养,充足的营养可以增加宝宝的战斗力,只有让宝宝的身体素质好,抗病能力强,这样才可以让宝宝打败疾病。家长可以给宝宝补充多种营养素,新鲜的瓜果蔬菜多给宝宝吃,还有鸡蛋和豆腐、瘦肉、牛奶、菠菜等等。此外,家长也要注意每天定时给宝宝喝开水,这样才有利于冬季及时补充水份。

  3、充足的睡眠。孩子如果缺乏睡眠会出现烦躁、哭闹、精神亢奋或萎靡等现象,长期缺觉甚至会影响大脑的发育、认知的发展。另外,睡眠还可以帮助孩子的免疫系统得到更好的发展和完善,因此为了能孩子能拥有更好的睡眠,父母需要了解孩子各个阶段的睡眠特点。

宝宝流黄鼻涕是风热感冒吗

  首先,宝宝流黄鼻涕可能是上火引起的感冒,也可能是上呼吸到局部细菌感染导致的,还有就是鼻炎发炎也会诱发黄鼻涕。要知道宝宝的抵抗力比成人要差很多,出现感染的情况比较常见,如果真的是感染需要马上就医,对症进行有效治疗,这样宝宝才能够很快恢复健康。

  其次,宝宝上火与宝宝日常饮食有很大关系,还有就是宝宝喝水少了,水分没有补足,宝宝很容易出现上火流黄鼻涕的情况。宝宝风热感冒期间需要多让宝宝吃蔬菜和水果,可以加强宝宝身体的抵抗力。

  宝宝免疫力差一些,所以就容易经常的打喷嚏感冒,有的宝宝一遇到天气变冷就开始打喷嚏了。宝宝感冒的情况是比较多的,但是,只要家长们平时做好预防工作,就可以降低感冒发生率。预防感冒关键的还是要给宝宝增强免疫力,从饮食做起,多吃能增强免疫力的食物,像西红柿,猕猴桃等。平时也可以给宝宝喝些鸡汤。

来源:pcbaby2022-08-24 15:26:16
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