三岁宝宝大便干燥怎么办

　　能够让宝宝健康快乐的长大是一件非常不容易的事情，特别是在宝宝婴儿时期，经常会出现各种各样的疾病问题，因为小宝宝的肠胃发育的不是特别完善，如果喂养不当就有可能出现大便干燥的现象，那么三岁宝宝大便干燥怎么办呢?

三岁宝宝大便干燥怎么办

　　首先需要给他多饮温水，促进肠蠕动，其次需要调整饮食不要总吃高蛋白质食物，应该给宝宝多吃一些含有膳食纤维的蔬菜及水果，比如韭菜，火龙果，西梅等等，第三，给宝宝做的菜中可以加入适量的橄榄油，既能补充所需的营养，又能润滑肠道。第四，如果调整饮食无效，可以给宝宝口服乳果糖，偶尔使用对宝宝身体无害。第五，如果宝宝目前排便极其困难，可以给他使用开塞露通便，但是开塞露不要经常使用，免得宝宝对其形成依赖，以后难以自主排便就糟了。

　　1、多喝水

　　3岁宝宝大便干燥，是不是平时喝水少，喝水少了就会上火，一上火可能会引起便秘。所以平时要给宝宝多喝水，水会稀释肠胃中的食物，使大便松软顺利排出。

　　2、多吃水果

　　宝宝大便干燥，要给宝宝多吃些水果，例如梨、苹果、香蕉等水果。水果中果胶、纤维素帮助肠胃消化，可以刺激肠道使大便松软容易排便。

　　3、多吃新鲜的蔬菜

　　宝宝大便干燥要让宝宝多吃新鲜的蔬菜，例如：白菜、芹菜等这些蔬菜中含有粗纤维;也可吃一些洋葱、萝卜等能产气的食物，这些新鲜的蔬菜可以促进肠道的的排便。

　　4、多运动

　　宝宝大便干燥让宝宝多运动，增加体育锻炼，这样会增强宝宝肠胃蠕动的能力。

　　5、喝蜂蜜

　　宝宝大便干燥可以给宝宝喝点儿蜂蜜，蜂蜜有润燥、解毒的功效，可以润滑肠道干燥，促进大便的排出。

　　6、吃些油脂高的食物

　　需要调整食谱，尽量不要给宝宝吃辛辣食物，让宝宝适当的吃一些油脂含量高的食物，也可给宝宝做营养鲜美的肉汤。

　　7、宝宝大便干燥使用药物

　　如果宝宝大便干燥，排不下来也可以使用开塞露。但是也不要经常使用，不要对药物产生依赖。

　　8、培养宝宝排便习惯

　　宝宝大便干燥要注意培养宝宝的排便习惯，大便要养成规律，按时上厕所，让宝宝知道大便的条件反射。

如何预防宝宝便秘

　　首先一定要注意喂养方式的正确性，一次性不要喂养的过多。母乳喂养的话不要超过十分钟，以少食多餐为原则，在奶粉的选择上也尽量选择营养价值比较高的，尽量选择羊奶粉，不容易上火。在调奶粉的时候不要调得过浓，可以调稀一点，利于宝宝消化。宝宝出现便秘的情况，一般可能是因为消化不良导致的。消化不良，就容易出现大便干燥，而引起便秘。

　　1、母乳喂养

　　牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

　　2、均衡膳食

　　如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝也可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

　　3、训练排便习惯

　　婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。