孕妇可以吃甲鱼吗

　　甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络作用，可能会给孕妇带来流产的风险，孕早期由于胎儿还不稳定，在饮食上要特别的注意。那么，孕妇可以吃甲鱼吗?还有，甲鱼的营养价值有哪些?下面来看看吧。

孕妇可以吃甲鱼吗

　　不建议孕妇吃甲鱼，孕妇食用甲鱼后可能出现肠胃不适症状，过量食用或孕妇体质较弱，可能出现宫寒等症状。孕妇食用甲鱼存在一些禁忌证，食用后可能导致疾病症状加重，应避免食用甲鱼。

　　危害

　　1、中医方面：中医认为，甲鱼性寒，有堕胎之弊。孕妇过量食用后可能出现腹痛、腹胀等症状，还可能造成宫寒，严重时可能影响胎儿正常的生长发育;

　　2、其他方面：甲鱼中含有生物胶质，孕妇活动较少，肠胃蠕动速度较低。过量食用甲鱼可能出现胃胀、便秘等消化不良症状，影响机体在孕期的营养摄入。

　　禁忌证

　　1、肝肾疾病：甲鱼中含有较大量的蛋白质和油脂，有肝脏疾病或肾脏疾病的孕妇食用甲鱼后，可能出现肝肾代谢负担，导致肝肾疾病加重;

　　2、肠胃疾病：甲鱼中含有组氨酸，食用不新鲜的甲鱼还有可能导致患有肠胃疾病的孕妇病情加重，出现腹痛、呕吐、发热等症状。

　　孕妇在怀孕期间可以食用一些新鲜的水果、蔬菜帮助补充维生素，还应食用新鲜的肉类补充蛋白质和能量。怀孕期间还可以遵医嘱补充叶酸、钙质等，保证胎儿正常生长发育。

甲鱼的营养价值

　　甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素A、B1、B2等，具有鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味，素有“美食五味肉”之称。

　　甲鱼的药效作用鳖甲、鳖头、鳖肉、鳖胆、鳖脂、鳖甲胶等所有部位都有药用价值。其主要作用有：滋阴，对肝炎和异常功能亢进有控制作用;滋补，提高血浆蛋白含量，促进造血功能，增强体力;清热，降低异常体温升高，可消散体内肿块等。

　　现代医学研究表明，甲鱼肉中含有一种抵抗人体血管衰老的重要物质，常食可以降低血胆固醇，对高血压、冠心病患者有益。吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。日本科学家实验还证实，甲鱼有一定的抗癌作用和提高机体免疫的功能。甲鱼中含铁质、叶酸等，能旺盛造血功能，有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。