1岁宝宝便秘怎么食疗

　　中医有“药食同源”的说法，很多食材都具有治疗和调理身体的作用。与药物治疗相比，食疗绿色健康，是很多人推崇的一种治疗方式。宝宝便秘常常是由于饮食不当和胃肠道功能紊乱引起的，可以通过食疗来缓解。那么，1岁宝宝便秘怎么食疗呢?

1岁宝宝便秘怎么食疗

　　1. 小米蔬菜粥：小米、红薯、菠菜，将小米清洗干净后放入锅中，加入适量清水浸泡二十分钟左右，红薯洗净去皮切成小块放入锅中，大火烧开后转入小火，加入适量菠菜，然后加入适量的食盐调味即可，蔬菜粥能缓解小儿便秘。

　　2. 果仁玉米面粥：桃仁、花生、黑芝麻、玉米面粉。方法：将花生、桃仁、黑芝麻炒熟捣碎，放入料理机打成粉。玉米面粉用温水冲泡搅拌好，锅里加水煮沸，把玉米面糊倒入锅中搅拌煮沸，然后放入少量的糖、葡萄干和刚才打好的果仁粉拌匀，稍微煮沸一会就可以给宝宝食用。果仁含有丰富的油脂，可以润肠通便。

　　3. 芝麻黄芪糊：把60克黑芝麻放在锅里面炒香研磨成细沫，5克黄芪放在水里面煎煮过滤渣取出汁，然后调入芝麻末和蜂蜜，每天喝一次，具有润肠通便以及益气养血的效果，特别适合于排便无力、大便后肛门疼痛以及气虚便秘人群。

　　4. 果仁桔皮粥：甜杏仁、松子仁、芝麻、鲜川桔皮、粳米、砂糖适量，将桔皮切丝，杏仁和芝麻捣碎放入锅中，再加入粳米煮粥，煮熟后加入适量白糖调味即可，这款食疗能缓解小儿便秘的问题，并且也可以缓解孩子腹胀的问题。

宝宝便秘拉不下来怎么办呢

　　首先，爸爸妈妈们可以给孩子多喂点水。如果宝宝已经6个多月了还可以榨点水果汁给宝宝喝。这样可以起到一个润肠的作用，让肠道蠕动的更快一点，从而减轻便秘的情况。注意清淡饮食，不要吃太多蛋白质高的食物，在奶粉的选择上也需要选择不那么上火的。

　　其次，爸爸妈妈们可以用肥皂水给宝宝洗屁股。加强孩子运动的情况，运动可以促进肠道蠕动，有助于排便。爸爸妈妈还必须要做到的一件事就是按时让宝宝大便，这样才能让孩子养成一个按时大便的习惯。

　　平时需要让宝宝养成勤喝水的好习惯，这样就不容易便秘了。奶粉喂养需要正确的方式，严格按照比例进行，否则可能会引起肠胃疾病出现。宝宝便秘问题也是不容忽视的，严重的话可能会出现肛裂，对宝宝身体伤害很大。当发现这一情况的时候，就必须带宝宝去儿科做检查。