蜂蜜是非常好的缓解便秘的食物,平时很多人在家会冲蜂蜜水喝。但是有人说,蜂蜜并不合适孕妇喝,可能会导致孕妇流产。这是真的吗?孕妇可以吃蜂蜜吗晚期?其实,大部分孕妇是可以吃蜂蜜的,因为蜂蜜本身是含有丰富的营养物质。但是,有一些高血糖的孕妇就需要额外注意,不要摄入蜂蜜,否则会对胎儿喝自身产生影响。
首先,大多数孕妇在孕期是可以喝蜂蜜水的,有些孕妇反应比较重,吃喝不进去东西,而且体重有明显的下降,这样喝蜂蜜水可以补充营养,尤其是必须的葡萄糖。其次,蜂蜜有润肠的作用,可以一定程度上缓解孕期便秘这种情况.
孕妇在孕晚期适量喝蜂蜜水有益健康。蜂蜜营养丰富,新鲜蜂蜜中含有70%以上的转化糖,少量的蔗糖、酶类、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、抗生素类物质,特别是大脑神经元所需要的锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有利于胎儿的大脑发育。
但是对于血糖高、怀孕前体重就比较重,或者在怀孕以后,体重增长比较快这样的孕妇,就不宜喝蜂蜜水了,因为蜂蜜里边含糖量比较多,热量也比较高,如果是这些孕妇喝蜂蜜,可能是利大于弊。
喝蜂蜜的时候,蜂蜜水的喝法也是有一定要求的,最好是用温水冲服,而不是用沸水,如果用沸水,可能会造成它一定的营养成分的破坏。另外喝蜂蜜水最好在餐间,不要吃完饭立刻就喝,这样会造成瞬间血糖比较高,也不要在空腹的时候喝蜂蜜。还有一点需要注意的就是它饮食安全的问题,蜂蜜的来源一定要正规。
蜂蜜具有很好的营养价值,尤其是对便秘的情况,能起到通便的作用。蜂蜜中含有很多的微量元素,其中有维生素A、 B1、B2、B6、维生素C、 D、K以及叶酸、生物素,少量的氨基酸、蛋白质等。这一类的营养成分,对于提高机体的免疫力,改善机体状态,加强营养有很大的帮助。经常服用蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、肝脏以及贫血、痢疾、神经系统疾病和胃肠道疾病,具有很好的辅助作用。
外用方面可以治疗烫伤,滋润皮肤和防止冻伤。所以,经常的服用蜂蜜对人体都有很大好处。但是,对于一些患者,尤其是对于婴幼儿,不建议给予蜂蜜的食用。因为蜂蜜里有少量的激素类的药物,所以经常服用蜂蜜,容易导致婴幼儿发育的问题。
蜂蜜还能够有效的缓解皮肤皱纹,去除色斑,令肌肤紧致,美容养颜。
怀孕后还是可以适量的喝蜂蜜水的,不过要适量,喝太多的话容易导致腹泻甚至流产。怀孕后可以适当在上、下午喝水的时候加入一点蜂蜜,以预防预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病,也可以起到通便的作用。不过最后不要空腹喝,容易影响正常妊娠,可以在饭后或睡前喝。
资深编辑 太平洋亲子网
你好,蜂蜜可以喝的。蜂蜜能促进食物消化,增进营养吸收,增强食欲,提高抵抗力及睡眠质量,所以喝蜂蜜是有好处的。另外你确实是有些贫血,要多吃红枣,红皮花生,龙眼等温和补血的食物。你现在不是一个人,所以要比平时更加注意健康和营养。希望我的回答能帮到你,祝母子健康!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...