1岁宝宝便秘积食怎么调理

　　宝宝的消化能力是比较弱的，要是吃一些难消化的食物或者一下子吃太多，会出现积食的症状，积食会引起腹胀、消化不良甚至是发烧的情况，宝宝的精神状态会变得倦怠，食欲大大降低，那么1岁宝宝便秘积食怎么调理呢?

1岁宝宝便秘积食怎么调理

　　一岁宝宝积食、便秘，家长可以先给宝宝喝些温开水，增加肠道内水分，以肚脐为中心按顺时针方向轻揉肚子10分钟左右，可加速肠道的血液循环，增强肠道的蠕动功能，能促进大便尽快排出体外。

　　如果上述方法效果不明显，可以在医生的指导下给宝宝服用具有促消化、导积滞功效的药物，比如小儿七星茶、健儿消食口服液、王氏保赤丸等，促进胃内食物的消化，来改善由积食引起便秘的症状。

　　宝宝身体恢复期间，尽量不要强迫宝宝吃食物，在给宝宝添加辅食的时候尽量添加容易消化的食物，例如可以选择小米粥、大米粥等食物，平时也要合理的调整宝宝的饮食。例如让宝宝适当的吃粗纤维的食物，例如红薯，南瓜，玉米等食物，可促进肠道蠕动。

　　还要少量多次的给宝宝喝些温开水，因为膳食纤维只有吸饱了水分才能软化大便，易于排出。另外，宝宝每次吃完辅食或者是喝完奶后，不要马上睡觉，家长可以鼓励宝宝扶着栏杆或者家中矮的家具走一走，玩一会儿，活动可促进胃肠蠕动，利于消化，还能防止发生积食或者便秘的症状。

宝宝积食便秘怎么办

　　第一、饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。此外，鱼、肉、虾等这些不好消化的食物尽量少吃，要适量。除此以外，如果孩子积食比较严重，可以多吃点蔬菜、水果，比如含维生素C比较多的水果，像火龙果、猕猴桃、西瓜、梨、苹果、香蕉，可以选择性的吃一些，可以有效的消除积食，由此可以通便。蔬菜方面可以选择含纤维素比较丰富的蔬菜，像青蒜苗、芹菜、盖菜、菠菜，可以有效缓解积食、便秘;

　　第二、可以给宝宝腹部多揉一揉，促进肠蠕动，可以饭后半小时，然后仰卧在床上顺时针按摩30次;

　　第三、口服益生菌，改善肠道菌群;

　　第四、可以吃一点帮助消化的药物，如胃蛋白酶合剂、胃消化酶，还有酵母片都可以，最主要的是如果三天以上还没有排大便或者大便比较干，可以用开塞露进行帮助排便，但是不能经常用，也不能反复用，否则会造成依赖。