2岁宝宝便秘怎么调理饮食

　　两岁的宝宝如果出现了便秘的情况，家长们需要注意，因为两岁的宝宝脾胃发育的不是很完善，会出现脾胃虚弱的情况，很容易就会导致孩子消化不好而引起便秘，所以是需要及时的处理的，可以从饮食方面进行调理，那么两岁宝宝便秘怎么调理饮食?

2岁宝宝便秘怎么调理饮食

　　两岁宝宝出现便秘的情况，建议首先在饮食方面注意多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果。蔬菜方面可以摄入芹菜、韭菜、菠菜、地瓜、南瓜，水果方面可以摄入香蕉、火龙果、芒果等，平时注意多喝水，适当注意运动，可以简单的做腹部按摩，这些均可以促进胃肠道的蠕动功能，使大便体积增加，从而起到缓解便秘的效果。如果仍然不能缓解，也可以服用一些药物来进行调理，建议服用的药物主要是益生菌，可以选择双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片，这些药物对于便秘的调节效果是比较不错的。宝宝出现便秘的情况，也可以平时喝一些酸奶，建议喝含有发酵乳的酸奶，这里面的益生菌成分含量较高，可以调节肠道的菌群紊乱，改善肠道微生态，从而起到缓解便秘的效果。

　　猪肺粥：猪肺 ，大米 ，调味品，各适量，先把猪肺洗净，加适量的清水煮到猪肺七成熟时取出切丁，然后将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水一起煮粥，熟后调葱、姜、椒、盐、料酒等，煮一二沸即可，有健肺补肺的作用，对于脾肺亏虚引起的咳嗽，纳差、乏力、排便无力，便秘等有效。

　　银耳橙汁：银耳 ，鲜橙汁，各适量，先把银耳洗净泡软，洗净后放碗中加到锅里隔水蒸煮，然后加入适量的橙汁调和，连渣带汁一次服完，一天一次，可连服几天。银耳能清肺中热、养肺阴，所以对于宝宝因肠燥引起的便秘有润肠通便的作用，同时橙汁还有促进消化的功能。对于宝宝便秘严重食疗调治是不错的选择，上面的这几个食疗方对于调理不同类型的便秘有不同的作用，因此建议家长发现宝宝便秘时，不妨可根据宝宝的情况来选择合适的便秘食疗方来调治，是可以很好的解决宝宝便秘现象，从而恢复正常大便的。

疾病诱发的便秘应该怎么缓解

　　疾病诱发的便秘种类是非常多的，可能是有的患者出现了肛肠疾病引起的便秘的症状，通过经常吃魔芋和蜂蜜的方法，都能够有效的改善便秘的现象，促进肠胃蠕动。有的患者如果出现胃肠疾病都可能会引起消化不良或者便秘的产生，可以选择中药治疗的方法来进行缓解，可以适当的吃一些促消化的药品，每天早上喝一杯温开水能够缓解便秘。

　　有的患者如果出现了结肠炎或者溃疡性肠炎导致便秘的症状，要及时到医院检查，也可以选择微创手术的方法来进行治疗，平时适当喝一些西梅汁或者喝蜂蜜水都能够改善便秘的症状。注意事项：便秘是比较常见的现象，可以选择食疗来改善病情，平时多注意合理饮食安排，有的患者如果长时间的吃一些含有纤维素丰富的食物都能够预防便秘。

　　空腹喝蜂蜜水：早上起床以后，先喝一杯白开水，过十多分钟以后再喝一杯蜂蜜水。睡觉之前空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜有着润肠通便的功效，并且还能促进益生菌的生长，加速身体里面新陈代谢，从而达到缓解便秘的作用。多吃新鲜的蔬菜水果：包括桃子、苹果、玉米、芹菜、油麦等等，效果都是非常好的。并且要注意适当的摄取一些豆制品，少吃一些精细食物。