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纤美益生菌粉服用方法

  国内生产益生菌粉的品牌有很多,有比较大的知名医药品牌,也有比较小众的保健品品牌。其中纤美益生菌粉就是一款比较有名但小众的产品,市面上知晓的人不多,但是使用过的消费者普遍评价却挺好。那么,纤美益生菌粉服用方法有哪些呢?

纤美益生菌粉服用方法

  纤美益生菌粉的使用方法还是比较多的,而且并没有相关的特殊性。

  第一种最常见的方法就是兑温水冲服,可以选择适量的纤美益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。由于纤美益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌,而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的,所以不能够使用开水,因为开水会将这两种微生物完全的杀灭,就起不到相关的作用了。

  第二种方式是可以加入到食物当中进行服用,相信有不少人在吃东西的时候都喜欢加点拌料,而且这种饮食方式也能用在益生菌粉的使用方法上,将益生菌粉与食物同服,能够起到意想不到的相互促进效果。不过,要注意的是食物的酸碱性以及温度,避免造成益生菌粉的效果下降。

  第三种就是加入饮料当中,比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。

  服用益生菌之后,一定要多饮水,这样能够促进益生菌的吸收。我们在选择益生菌的时候,一定要注意,选择活菌含量比较高的,菌株活性比较强的。

  但是如果没有这些异常表现,或者异常表现经过一定时间的治疗之后已经恢复了,就没有必要再长期的去额外摄入益生菌,可能会影响自身的正常肠道菌群。

益生菌怎么吃好

  益生菌食品应开袋即食,不宜暴露在空气中过久,以免失去活性。对于含益生菌的饮品,冷藏环境下取出后应立即食用,当温度超过60℃时,益生菌会大量死亡。如果是冲调含有益生菌的奶粉或制剂,应根据产品说明服用。

  如果婴幼儿不爱吃,想加在奶粉里服用,不能先放益生菌,因为冲调奶粉的水温一般都高于40℃,可以将奶粉冲调好后,温度低至37℃时(手腕滴奶液温热无汤感),再加入益生菌。发酵制品中的酸奶、奶酪最好不要加热再吃,注意这类奶制品宝宝1岁以后才能开始少量摄入。

  不能把益生菌保健食品当药用,有病还需及时就医。调节身体机能,首先应从饮食搭配入手,保证身体营养均衡。如果你的饮食结构合理,你的生活也很有规律,有良好的生活方式,那么益生菌对你来说就不是必需品。如确实需要益生菌保健食品,最好在医师或营养师的指导下服用。

来源:pcbaby2022-05-23 09:43:37
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