×

孕育常识 > 正文

孕妇可以吃榴莲煲鸡汤吗中期

  榴莲作为营养丰富的水果,不只是可以生吃,还可以煲汤之类的,用榴莲煲汤不仅可以增加汤的甜味,还能增加汤的香味,比如榴莲煲鸡就是一个不错的选择,有些女性正处于怀孕阶段,其中怀孕中期孕妇可以吃榴莲煲鸡汤吗?

孕妇可以吃榴莲煲鸡汤吗中期

  孕妇中期是可以吃榴莲炖鸡汤的,不会对宝宝造成什么影响,但是要注意不能够吃太多,因为榴莲是属于热性的,多喝的话,有可能会引起上火的情况,怀孕期间一定要注意营养的均衡,不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物,要定期的去医院做好产前检查。

  榴莲煲鸡营养极高,其中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪以及多种矿物质成分,适量食用具有一定开胃生津、润肠通便、益五脏、健脾胃、强筋骨、活血脉等作用,适宜虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少等人群进行食用。其实很多的女性朋友们都是寒性体质。鸡肉富含蛋白质,喝鸡汤能够改善腹部寒冷、促进体温上升。而榴莲可以活血散寒。故经常痛经的女性朋友们不妨一试。

  注意很多人在做榴莲煲鸡的时候,不知道是用榴莲壳还是榴莲肉,其实制作榴莲煲鸡主要是用榴莲壳,就是榴莲壳里面的白膜切出来,放到温水中浸泡8分钟左右,减少白膜当中的涩味,然后切成小块,就可以和鸡肉一起煲汤了;但也有人会往其中加一些榴莲肉,这样可以使榴莲煲鸡更加浓稠。

榴莲什么时候吃最好呢

  榴莲7到9月吃是应季,榴莲从7月开始逐渐成熟,在9月份时味道最好,而超过10月份的榴莲味道会差一些。榴莲刚购买回来如果外皮比较坚硬,则需要放置2到3天时间后再使用,另外开封后的榴莲最好在2小时内食用,或者放置冰箱存放。虽然榴莲的营养成分很高,但是榴莲属于热性的食物,可以给孩子适当的吃些。如果吃的过多,孩子有可能会出现上火的情况。

  建议吃应季的榴莲,天然成熟且味道较美味。此外,网传的早上吃榴莲是黄金时间,其次是中午,最后是晚上。一般不建议在饭前食用,因为榴莲本身热量较高,饭前食用能够产生饱腹感,使得正餐其他食物的摄入减少,影响营养素的全面摄入。在吃榴莲时还要注意不要短时间内大量食用,否则容易引起消化不良,如胃胀、胃痛、便秘的情况,而且榴莲属于热性水果,过量食用还可能引发上火,进而出现口腔溃疡、痘痘、粉刺等症状。

来源:pcbaby2022-05-09 10:59:09
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...