孕妇拉肚子可以吃荔枝吗

　　拉肚子不是很严重的情况下，可以利用食疗的方法去控制，例如吃含涩会吸收水分的食物有石榴苹果番薯等，尽量吃清淡的食物，不吃油腻的，还有多喝水。同时也不要吃辛辣的食物，要有良好的心态，加上适当的运动，作息规律。那么，孕妇拉肚子可以吃荔枝吗?

孕妇拉肚子可以吃荔枝吗

　　荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此 孕妇 可以适量的吃一些荔枝，但主要不要贪多。荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。对荔枝 过敏 的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

　　孕妇适量吃荔枝的好处;增强免疫力。荔枝含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇适量食用有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。补充营养，改善失眠。荔枝含有丰富的糖分，孕妇适量食用能补充能量，增加营养，再者有研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇适量吃荔枝能帮助改善失眠、健忘、神疲等症。护肤祛斑，荔枝含有丰富的维生素，孕妇适量食用能可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　孕妇吃荔枝的注意事项;不能多吃，荔枝性热，且含糖量高，孕妇吃多了容易上火，还会导致血糖升高，加重妊娠糖尿病，甚至的导致胎儿变巨大儿，给分娩带来很多的阻碍。所以，孕妇要控制荔枝的食用量，一天100-200克，大概5-8颗即可。不能空腹吃，空腹吃荔枝容易刺激胃黏膜造成胃痛，而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”，所以，孕妇不能空腹吃荔枝。

　　有以下状况的孕妇不可以吃;有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇都不宜吃荔枝。最好这样吃，孕妇吃荔枝的前后最好喝些淡盐水、凉茶或者绿豆汤，这样可以预防虚火。

荔枝怀孕的人可以吃吗

　　怀孕期间可以吃荔枝。荔枝的营养丰富，果肉中含有丰富的蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、多种维生素、游离氨基酸等多种对人体有益的营养物质，可消暑、消食，补充能量，特别是在炎热的夏天。

　　荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量，因为食用过多则易上火。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火。

　　吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。