孕妇可以吃花蟹粥吗

　　女性在怀孕之后最关心的莫过于肚子里的胎儿，孕妇吃的每一种食物都会影响到胎儿的发育，所以很多孕妇都会进行合理科学的饮食。孕期孕妇要了解哪种食物对胎儿好，哪种食物对胎儿不好，绝不能就随便的吃东西，孕妇可以吃花蟹粥吗?

孕妇可以吃花蟹粥吗

　　1.孕妇不可以吃花蟹粥，花蟹属远海梭子蟹，肉质鲜美，含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，但是并不适合孕妇食用。花蟹性咸寒，有小毒，能够养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。虽然营养价值高，可是蟹肉属性寒凉，有活血化瘀的功效，准妈妈慎吃。

　　2.孕妇除了花蟹不能吃，甲鱼、鳖甲也不能吃，不能吃未煮熟、煮透的海鲜，以免感染寄生虫孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物，危害母体及胎儿健康。螃蟹不能吃，容易引起流产，孕妇孕期不能吃的食物能克制尽量克制，不能克制的尽量少吃，自生有体抗力，多食对胎儿不好。

　　3.对于那些过敏体质的孕妇来说，更是不能吃蟹粥的，在这个时候可以选择其它食物来替代，比如说紫菜，海带，还有深海的鱼类，所有的食材都必须清洗干净，保证新鲜，对于已经隔了夜的蔬菜，就不要再次的做成菜品给孕妇吃，同时还要保证每天充足的水分供应。

花蟹粥的营养价值及功效

　　1.提高免疫 。花蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。

　　2.清热解毒。花蟹属于寒性的食物，味道带点咸味，对肝和胃有比较好的滋补作用，食用后有清热解毒、消除结气、消除瘀血、去除体内湿气、去除体黄、滋肝补胃、梳理筋脉、消化食物等等。而且花蟹里面含有一种精氨酸的物质，可以参与人体的新陈代谢，使身体的各项机能都达到相对平衡的状态，从而起到一定的解毒作用。

　　3.养筋活血中医认为，蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、瘀血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。