孕妇可以吃甘源蟹黄蚕豆吗

　　蚕豆是一种零食，生活中很多人非常喜欢吃蚕豆，而且蚕豆属于干果类的食品，经常吃一些干果类的食品，对身体是有益的，但是在吃蚕豆时，需要注意，蚕豆中含糖盐比较多，是不能够经常吃的，那么孕妇可以吃甘原蟹黄蚕豆吗?

孕妇可以吃甘源蟹黄蚕豆吗

　　女性怀孕时期是一个人吃两个人吸收的特殊时期，很多饮食都需要注意，有些食物对妈妈没有任何影响，但不一定对胎儿没有影响，像虾，蟹等杂食水产产品对妈妈来说是可以食用的，对胎儿来说是有害无利的，因此孕妇不能吃蟹黄味的蚕豆。

　　孕妇可以吃蚕豆，但是不能吃蟹黄。蚕豆含有丰富的蛋白质和维生素，且不含胆固醇，预防心脑血管疾病，所以孕妇可以食用。蟹黄虽然营养价值很高，但属于寒性食物，孕妇不能吃一些凉性或具有活血化瘀功效的食物，否则可能会导致流产，所以孕妇不可以吃蟹黄。孕妇怀孕时不要吃过多热量高的食物，否则可能增加妊娠性糖尿病的风险，饮食应以富含蛋白质、维生素的食物为主。

　　怀孕后禁止吃蟹黄味蚕豆，蟹黄最好不要吃，蚕豆中的蛋白质含量丰富，不含胆固醇，可以提高食品营养价值，孕妇可以吃，但是不可以吃蟹黄，螃蟹，会导致流产。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，少吃多餐，利于消化，经常吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白。多吃水果蔬菜，多晒太阳，加强饮食即可，不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源。

蚕豆的功效与作用

　　健脑益智：豆的功效与作用之一就是健脑益智，这种食物当中含有大量的微量元素，而这些元素都是脑神经组织重要的组成部分，平时多吃些蚕豆有助于大脑的发育。另外蚕豆当中还含有胆石碱，这对于增强大脑的记忆力很有帮助。促进肠胃蠕动：促进肠胃蠕动也是蚕豆常见的功效与作用之一，其含有非常丰富的膳食纤维，吃了之后能够使肠胃的蠕动速度加快，从而促进食物消化，预防便秘，还可以降低血液当中的胆固醇含量，维持人体健康。

　　促进骨骼发育：平时常吃一些蚕豆，对于骨骼的发育也有好处。蚕豆当中含有大量的钙元素，这是人体骨骼发育不可缺少的营养元素之一，可以促进骨骼发育，并能够预防骨质疏松。对于正在长身体的小孩子来说，适当的吃些蚕豆可以补钙，使骨骼的发育变得更好。预防动脉硬化：蚕豆中所含有的胆碱成分是非常丰富的，另外还有大量的蛋白质和维生素，这些营养物质都可以改善血管的弹性，从而起到扩张血管的作用，有效的预防动脉粥样硬化。

　　缓解高血压：蚕豆里面有烟酸、胆石碱以及各种维生素，这些营养物质都能够扩张毛细血管，还可以降低血液的粘稠度，从而起到降压的作用，缓解高血压的症状，所以高血压的患者平时可以适当的吃些蚕豆。预防心血管疾病：蚕豆还具有预防心血管疾病的功效，这种食物当中含有非常丰富的蛋白质，而且胆固醇的含量极低，能有效的提高其营养价值，对预防各种心血管疾病来说大有帮助。