孕妇孕早期可以吃红毛丹吗

　　红毛丹是一种比较稀奇的热带水果，在国内种植红毛丹的地区比较少，因而红毛丹在我国水果市场上的价格也比较贵。红毛丹的肉质软嫩、甘甜多汁，口感和味道与荔枝比较相似，因此喜欢吃红毛丹的人也不少。那么，孕妇孕早期可以吃红毛丹吗?

孕妇孕早期可以吃红毛丹吗

　　孕妇孕早期可以吃红毛丹。红毛丹的营养是比较丰富的，里面含有维生素c维生素b还有维生素a以及一些矿物质。特别适合怀孕期间的准妈妈吃。如果长期吃红毛丹的话，有清热解毒，增强免疫力的功效。

　　红毛丹果肉清甜可口，而且里面含有多种维生素，营养价值是非常高的。在怀孕初期的时候，孕妇容易呕吐，这个时候吃一些红毛丹可以改善食欲，而且红毛丹对皮肤很好，可以消除皱纹，怀孕的时候容易长妊娠纹，吃一些可以起到预防作用。

　　吃红毛丹的时候需要注意，将毛刺拨开，然后手指挤压外壳，就可以看到果肉出来，红毛丹的内核和果肉中间会有一层膜的，这个是不可以吃的。红毛丹当中的矿物质元素很丰富，如果孕妇有低血压的情况，头晕的情况，可以适当吃一些。

　　红毛丹属于一个温性的水果，如果多吃了容易生热上火，而且红毛丹的甜度虽然不及荔枝，但是他的果内含有葡萄糖，蔗糖，还有丰富的维生素c，如果血糖检查没有异常的，可以适当的使用。如果要是多吃了容易使血糖上升，另外如果有牙周病，口臭，还有便秘，痔疮的孕妇，这些是不建议多服用的。

红毛丹的功效与作用

　　1、补充能量。红毛丹中含有丰富的营养物质，其中包含有碳水化合物，多种维生素和矿物质，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖类物质，红毛丹的含糖量也比较高，因此能够给人体提供能量。

　　2、养颜美容。红毛丹中含有丰富的维生素，其中包含有维生素C，而维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹又养颜美容的功效。

　　3、调节代谢。红毛丹中含有大量的维生素B，常食用红毛丹能补充维生素B，促进机体内部的各种代谢稳定持续进行，对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有调节作用。

　　4、延缓衰老。红毛丹中含有大量的维生素C，是一种强抗氧化剂，适量食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C，及时的发现并清除体内的自由基，减缓人体的衰老。