×

孕育常识 > 正文

孕妇孕中期可以吃甜瓜吗

  甜瓜在生活中很常见,也被人们称为香瓜或甘瓜。这种水果味道甘甜,并且香气四溢,一口咬下去还有满满的汁水,由此具有清热解腻的作用,而甜瓜除了能直接食用外,还可以做成果脯或榨成果汁来食用,吃法甚多。那么,孕妇孕中期可以吃甜瓜吗?

孕妇孕中期可以吃甜瓜吗

  孕妇孕中期可以吃甜瓜。甜瓜富含氨基酸、维生素、糖类、矿物质等营养元素。孕妇食用甜瓜,不仅有助于补充各种营养元素,还能增强人体的防晒能力,对胎儿的生长发育也是有一定好处。

  甜瓜作为一种富含维生素的水果,不仅能满足孕妇体内所需的矿物质。而且,这些营养元素的摄入,也能增强孕妇的抵抗力,对胎儿的正常发育是不会有负面影响的。甜瓜吃起来味道甘甜,果汁充沛能有效解渴利尿,同时也能预防孕妇口鼻生疮。

  甜瓜含有葫芦素B,能保护人体的肝脏。孕妇食用甜瓜可以减少肝脏功能的损伤。在夏季吃甜瓜的时候,孕妈不要从冰箱里拿出甜瓜吃。因为甜瓜本性寒,再从冷冻中拿出来会更凉爽,不宜怀孕期间食用。所以,孕妈吃甜瓜最好是常温下的甜瓜。

  甜瓜性寒,所以吃多了会引起消化道症状,特别是本身脾胃虚的孕妇,吃多以后甚至可以引起腹痛、腹泻。另外,如果是怀孕期间有妊娠期糖尿病的孕妇,建议也尽量不要吃甜瓜,因为甜瓜所含的糖分较高,容易引起孕妇的血糖升高,在这种情况下孕妇吃甜瓜应该注意适量。

甜瓜的作用与功效

  1. 促进消化。甜瓜可以利尿和缓解便秘,其含有丰富的植物纤维,刺激肠胃蠕动,有助于人体的消化系统。甜瓜含有转化酶,能把不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质,可以帮助肾脏功能不好的患者吸收营养。另外,现代研究表明,甜瓜具有消灭肚子里的蛔虫的作用。

  2. 护肝。甜瓜具有保肝护肝的功效。甜瓜蒂所含的葫芦素B,能明显增加实验性肝糖原蓄积,减轻慢性肝损伤,从而保护肝脏。

  3. 清热解毒。甜瓜具有清热解毒的作用,在夏季最适合吃甜瓜,夏季是比较容易出现暑热的,而且也会出现口渴的情况,出现此类情况的话吃一些甜瓜大有帮助,甜瓜中富含的维生素,c和胡萝卜素具有清热解毒的作用,能够对人体出现的口燥咽干,便秘或者尿黄都有很好的缓解作用,所以想要清热解毒,吃一些甜瓜非常适合。

来源:pcbaby2022-05-07 10:40:49
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...