孕妇晚期可以吃大虾吗

　　虾肉中含有丰富的蛋白质、微量元素和多不饱和脂肪酸，孕妇适当地吃虾肉可以促进胎儿大脑、神经系统和各组织器官的健康发育。虾的种类有很多，不同品种的虾的个头不同，有些孕妇比较喜欢吃肉多的大虾。那么，孕妇晚期可以吃大虾吗?

孕妇晚期可以吃大虾吗

　　孕妇晚期可以吃大虾。因为虾营养丰富，含有大量的优质蛋白，而且其肉质松软，容易消化。

　　虾是一种比较有营养的食物，吃虾可以补充蛋白质，也可以起到补充钙和补碘的作用，同时对于胎儿的发育也是有好处。但是孕妇对海鲜过敏的情况下，是不可以吃虾的。

　　大虾中所包含的虾青素也是很丰富的，对于爱美的女性来说它是具有抗氧化、抗衰老的很好的功效。并且还能起到抵抗肿瘤、预防心脑血管疾病的发病率降低的作用。还会使得大脑和神经系统得到很好地保护，提高人们身体的免疫力，特别对于中老年人起到很好地保健作用哈。

　　虾含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。但前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应。如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

　　在怀孕晚期的时候，饮食方面是需要多种多样化的，另外也要多吃些优质蛋白和纤维素的食物，平时一定要多注意休息，尤其是在怀孕晚期的时候，也要适量的进行散步，每天也要保持心情愉悦，定期孕检。

大虾的作用与功效

　　1、壮阳益肾。从中医的角度上来讲，虾能够补阳，而且能够对于手脚冰凉，精神萎靡，气血不畅的人能够通过适当的吃虾能够激发阳气，达到增进气血流通补阳的功效，所以我们可以尤其是气血不足，而且身体阳气不足的人可以多吃虾。

　　2、通乳。吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

　　3、滋补。凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。

　　4、增强免疫力。虾中含有丰富的氨基酸，这种氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强免疫力的作用。

　　5、消除时差。日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。