孕妇可以吃黑巧克力吗晚期

　　孕妇可以吃黑巧克力吗晚期？在怀孕期间可以吃黑巧克力，黑巧克力不会对胎儿造成不良影响，但是也不要一次服用太多，在怀孕期间，血糖比较低的话，可以吃一块黑巧克力。

孕妇可以吃黑巧克力吗晚期

　　孕妇可以吃黑巧克力，不会对胎儿造成不良影响。但是不建议一次性食用过多，造成机体血糖波动过大，因为妊娠中晚期孕妇体内拮抗胰岛素样物质增加，并且对于胰岛素分泌受限的孕妇，妊娠期不能代偿这一生理变化而使血糖升高，出现妊娠期糖尿病或使原有糖尿病加重。如果是个人爱好，1天吃一两块，影响不大，但是不必为获得能量而食用甜食，建议孕期少食甜食

　　黑巧克力如果适量的吃一般是能起到减肥的作用的，但是如果过量的吃，就容易发胖。不过纯正的没有经过加工的黑巧克力才能起到减肥的作用。

　　黑巧克力在没有加工前是很苦的，所以有些商家为了让黑巧克力没有那么苦，就会添加一些糖分，这样黑巧克力就起不到减肥的作用了。如果吃多了，就会摄入很多的糖分喝脂肪，就会引起肥胖。所以想要减肥的女性在购买黑巧克力之前，要看清楚包装上的成分表。

　　所以，想要减肥的女性最好是吃质量高的纯黑巧克力，这样热量就不会吸取过多。不过，虽然黑巧克力有减肥的作用，但是最好是用来辅助减肥，不要只靠黑巧克力减肥，这样会对身体不利的。如果只吃黑巧克力，一天的量就会太多，就难以消化就可能会发胖，也会因为其他食物摄入减少，而出现营养不良的情况。

黑巧克力的功效与作用有哪些

　　1、控制食欲。

　　巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

　　2、调节消化系统。

　　黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用，能够缓解腹泻的症状。

　　3、调节免疫功能。

　　黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求。同时，黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

　　女生们都很喜欢吃甜食，而黑巧克力就是非常受欢迎的一种甜食，它的主要成分就是可可粉，其口味甜腻，香气浓郁。有很多女生虽然喜欢吃黑巧克力，却不敢多吃，其实，吃黑巧克力是有好处的。吃黑巧克力有什么好处?

　　1、黑巧克力当中含有一种黄酮类的物质，它对心脏有好处，是非常不错的抗氧化的物质。随着年龄的增大，心脏会慢慢地老化，而黑巧克力可以预防治疗心脏老化等等疾病。

　　2、黑巧克力还可以帮助大家缓解情绪，要是心情不好的时候吃一点黑巧克力，可以让你的情绪更安宁一些。还有就是，黑巧克力可以帮助大家消除紧张情绪，在紧张的时候不妨吃吃黑巧克力。