孕妇早期可以吃橙子吗初期

　　橙子也是大家平时比较喜欢的水果，那孕妇早期可以吃橙子吗初期?孕妇在早期是可以吃橙子的，因为橙子含有丰富的维生素C和维生素A，有利于胎儿的发育，而且橙子味道酸酸甜甜的，能在一定程度上缓解孕妇胃口不佳的问题。

孕妇早期可以吃橙子吗初期

　　孕妇在怀孕早期是可以吃橙子的，主要是因为以下几点原因：

　　1、橙子味儿比较酸，有助于促进食欲以及促进消化、吸收，而怀孕早期，孕妇通常会出现恶心、呕吐，没有食欲的症状，少量吃橙子有助于缓解孕妇以上症状;

　　2、橙子中含有大量的维生素C，维生素C具有广泛的药理作用，既可以促进宝宝皮肤健康发育，又可以提高宝宝的抗病能力，还有助于宝宝的智力发育。当然，对于孕妇的身体健康也非常有益。

　　3、橙子中除了含有丰富的维生素C以外，还含有其他一些营养成分，比如钙元素、钾元素等，有助于胎儿的生长发育。

　　在孕期吃橙子虽然好处比较多，但是孕妇一定要注意，不要吃温度太凉的橙子，以免出现腹泻的现象。

　　总的来说孕妇在怀孕初期吃橙子是可以的。橙子中的丰富营养能给孕妇和胎儿带来很好的帮助。但是也不能吃的太多，因为橙很容易让用孕妇上火，上火要多喝一些白开水来去火。孕妇在吃橙子的时候注意不要空腹食用，橙子中的有机酸会刺激胃粘膜，对肠胃不利。最好在饭后食用这样有利于营养的吸收。

怀孕后什么水果不能吃

　　怀孕时通常没有绝对不能吃的水果，但以下水果不建议多吃：

　　1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，不建议孕妇大量食用;

　　2、容易过敏的水果：榴莲、菠萝等容易导致过敏，建议孕妇避免食用;

　　3、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃。且榴莲容易出现细菌污染，不建议孕妇过量食用;

　　4、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火。

　　多吃糖量较低的水果，如西瓜、苹果、桃等等，但是每天吃水果也别超过500克。建议你多注意保养和饮食规律、生活习惯，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，定期产检。