孕妇血糖高在怀孕期间是很常见的一件事情,尤其是在孕期活中经常吃含糖量和含油量高的食物,很容易就会造成血糖偏高的情况出现,所以女性朋友在怀孕期间的饮食是需要注意的,那么孕妇血糖高可以吃小河虾吗?
孕妇血糖高可以吃小河虾虾,虽然出现了血糖升高,要注意饮食的控制,但是在计算好总热卡的前提下,也要注意营养均衡,尤其在孕期,一定要注意优质蛋白质的摄入。虾类,还有其它的水产品是非常好的蛋白质来源,不仅可以提供丰富的各种氨基酸,而且其中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,对孕妇更加合适。
孕妇其实可以根据标准体重计算好总热卡,每天都应该摄入碳水化合物、蛋白质以及少量的优质脂肪,还应该摄入新鲜蔬菜、糖分不高的水果,这样才能保证在孕期孕宝宝的健康成长。当然,血糖高除了在饮食上进行干预,还要加强血糖的监测与管理,如果通过饮食干预后,血糖控制的并不理想,必要时,需要在医生指导下加用胰岛素来治疗。
可以吃。河虾属于高蛋白、低脂肪的食品,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,易于吸收。河虾含有丰富的蛋白质、钙、镁、锌等微量元素。河虾体内重要的物质是虾青素,是一种抗氧化剂,对于人体具有重要的保护作用。孕妇吃河虾,还能够帮助补充蛋白质,预防低蛋白血症、妊娠期高血压疾病,对心脏活动具有重要的调节作用,能够很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇的含量,并且能够帮助孕妇补钙,促进胎儿的生长发育。如果孕妇近期有皮肤过敏或者对河虾有过敏的情况,那么是不可以吃的。
湘味小河虾:食材:小河虾3两,姜,生抽,白糖,米醋,盐,韭菜一小把,朝天椒。做法:1、清洗干净小河虾、擦干备用。2、起锅热油,将小河虾炸至皮红、酥脆。捞出沥干油分。3、锅内留底油,爆香姜丝,加切成小段的美人椒和炸好的小河虾翻炒均匀,加生抽两大勺、米醋一勺快速翻炒至出香味。4、转小火加白糖两小勺、切成3厘米的韭菜段适量、盐适量,翻炒均匀(3、5秒钟)即可。
泡椒小河虾:食材:小河虾,韭菜,泡椒,葱,姜,蒜,花生油,盐,鸡精,高度白酒。做法:1、洗净小河虾,倒入干净的锅内,炒干水分盛出备用、2、起锅热油,爆香姜、葱、泡椒,倒入炒过水分的小河虾、3、出香味后倒入高度白酒、蒜沫、盐炒二分钟、4、放入鸡精炒匀后关火放入韭菜拌匀即可。
韭菜炒河虾:食材:河虾,韭菜,鲜红椒。做法:1、清洗干净河虾,用淡盐水泡,冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈。2、起锅热油,倒入河虾小火煸至变红色即可盛出备用。3、再次起锅热油,倒入小河虾炒香,接着放红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽就可以了!
你好,可以适量吃一些的,患有妊姃期糖尿病的孕妇需注意的事项很多,一般为饮食注意、适当运动、血糖监测以及对应治疗等;就饮食来说需严格控制饮食,最好是在营养师的指导下定时定量进餐,控制热量;另一方面坚持适量的运动,避免体重过度增加;此外就是严格监测血糖,若饮食控制不当需注意注射胰岛素控制治疗等。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
你好。土豆和山芋对于妊娠糖尿病的孕妇是可以吃的。但因为它们的主要成分是淀粉,通过体内淀粉酶的分解,最终成为葡萄糖等而被吸收,所以要控制每一次的食用量。一般,高糖、高盐、高脂肪和高淀粉的食物,都要谨慎食用。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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