人们总能在大街上看到烤板栗或冰栗子,这样的美食一口下去软糯香甜,让人感到十分满足。而且板栗含有大量的脂肪和维生素等营养成分,能够补充人体所需的营养。只不过这种美食的淀粉含量较高,对于个别人群是不适合食用的。那么,孕妇血糖高是否可以吃栗子呢?
孕期血糖高是可以适量吃板栗的。板栗也叫栗子,营养丰富,板栗中的矿物质有钾,硒,铁等,维生素C的含量也很高。板栗有很高的营养价值,比如具有补肾气,壮筋骨,健脾胃,止血活血,消肿强心的效果。适量的补充膳食纤维,对胎儿的发育也是非常好的。
孕妇血糖高时,不要吃板栗,当血糖控制,稳定了情况,比如空腹血糖小于5.3mmol/L时,餐后1小时血糖小于7.mmol/L,餐后2小时血糖小于6.7mmol/,这是要求孕妇的血糖控制目标。
对高血糖的孕妇除了要注意平时的饮食,也要加强一些运动锻炼,如果通过饮食与运动都不能控制血糖的话,还是需要通过药物治疗。孕妇用药一定要遵医嘱。
孕妇高血糖危害很大,容易导致宝宝巨大,也容易让宝宝低血糖或是低血钙,甚至还会导致宝宝呼吸困难,心肌病和各种先天畸形等疾病。为了预防孕妇出现高血糖,在怀孕期间,应当定期检查血糖和尿糖,平时要吃低糖低脂清淡食物,还要少量多餐,也要合理的运动,保持合理的体重。
总之,对于孕妇,当血糖控制稳定时,可以适量的服用,但是每天不要超过30g。而且作为加餐食用,要在饭前1小时或者是餐后2小时,血糖比较低时食用,比较安全。
栗子中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压病、冠心病、动脉硬化,骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
1、抗衰老
栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品,对有些患者的身体是有一定的好处的,可以说栗子是既美味又适用了。
2、益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,这种水果能消耗我们身体内的一定的热量,能帮助脂肪代谢,对益气健脾,厚补胃肠有很好的功效,所以身体在这些方面有欠缺的人可以吃一些栗子。
3、降血压、降血脂功效
栗子中的不饱和脂肪酸,有利于降低血清胆固醇含量,从而有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等症状。
暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,这种情况考虑是可以吃一些糖分低的水果的,一般问题不大的,平时注意饮食营养均衡,不能吃太多的糖类食物或是甜食的,需要多喝水,多吃蔬菜的。同时需要增加活动量的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...