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孕妇晚期可以吃猕猴桃吗

  猕猴桃是一种营养价值极高的水果,内含大量的维生素C,经常食用不仅可以抗氧化,还可以美容养颜消除细纹。不过猕猴桃性寒凉,孕妇在孕早期阶段里不易多吃,以免出现先兆性流产的情况。那么,孕妇晚期可以吃猕猴桃吗?

孕妇晚期可以吃猕猴桃吗

  孕妇在怀孕晚期是可以吃猕猴桃的,猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果,具有非常多的养生功效,被称为水果之王,其中含有丰富的维生素,氨基酸,矿物质以及钙,磷,铁等等。

  要知道孕妇晚期的时候吃猕猴桃,可以起到很不错的补血功效,对于孕妇而言猕猴桃还有很好的止血作用。帮助孕妇预防突发性出血的情况,还能够更好的帮助孕妇护肤,有着消除妊娠斑的作用;从而帮助孕妇强化自身的免疫力,早餐之后吃一个猕猴桃,还可以帮助孕妇起到润燥的效果。

  孕妇吃猕猴桃的量每天应该控制在1到2个,猕猴挑属于寒性的水果,会导致脾胃受寒,容易引起胃病,孕妇在吃的时候一定要注意。腹泻的孕妇不可以吃猕猴桃,猕猴桃会导致腹泻变得更加的严重。在食用猕猴桃的时候,也不可以立即喝牛奶或是其他的乳制品,这样会导致腹泻、或是腹痛。

  还有就是一些有先兆性流产的孕妇不可以吃猕猴桃,猕猴桃对于胎儿的伤害较大。孕妇到了孕晚期马上面临着生产,这时候需要孕妇注意休息,日常的饮食一定要多注意。

猕猴桃营养价值

  猕猴桃中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸及多种微量元素和矿物质,具有调中理气,生津润燥,活血化瘀,祛风解毒的功效。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍。

  1. 防癌

  常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。

  猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

  2. 减少肠胃不适

  深夜吃东西,喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题,如胃灼热,或胃酸倒流,都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

  3. 提高蛋白质,解决胃虚弱

  猕猴桃含有丰富的营养物质,因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料,可以解决胃虚弱问题。

来源:pcbaby2022-04-28 11:07:57
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