孕妇上火可以吃梨吗

　　梨是一种很常见的水果，它的味道甜美可口。梨的水分很多，梨可以润肺化痰止咳，也有丰富的维生素B和纤维素，梨是很多人喜欢的水果，有的人会把梨拿来熬汤。有的人想知道，孕妇在上火时可不可以吃梨。那么，孕妇上火可以吃梨吗?

孕妇上火可以吃梨吗

　　孕妇上火可以吃梨。因为梨是性凉的水果，具有清热、润肺、止咳、止渴、利尿等作用，因此适当吃梨可以加快上火症状的好转速度。但是一次也不能吃太多了，一天吃一个梨比较合适，防止血糖水平骤然升高和肠胃受到刺激。

　　其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　梨子水就是用梨子煮出来的水，梨子作为水果里面没有药性的，所以可以让孕妇食用，同时梨子在中医里面清热下火的作用，所以喝点梨水可以，虽说可以喝但不要喝得太多，因为梨子是凉性的，凉性食物对宝宝的发育是不好的。

　　在生活的时候尽量避免吃肉，可以多吃一些蔬菜来帮助下火，同时摄入的饮食也最好是比较清淡的，不要吃煎炸油炒的食物，可以熬制一些汤类，在汤类里面加一些中药材帮助去火，这个时候还要多喝水，保证小便正常。

梨的功效与作用

　　1. 增加肌肤水分。梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面色红润。

　　2. 润肺止咳。梨有缓解肺部咳嗽的作用，因为梨子汁水丰富且微量元素和维生素含量极高，咳嗽时候吃冰糖蒸梨子效果特别明显。另外梨子还有利咽喉的效果，主要是蕴含的配糖体及鞣酸等成分在发挥作用，对于肺结核导致的咳嗽还有明显的养护治疗作用。

　　3. 清心除烦。梨属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热、消除上火，具有清心除烦的作用。吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

　　4. 润肠通便。梨含有较多膳食纤维，可刺激肠管，能促进排泄，以缓解便秘，故吃梨可帮助改善便秘，还能促进人体内有毒物质的排出。