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孕妇能吃益生菌冲剂吗

  很多人都会买来益生菌吃,益生菌本身是对人的消化系统很有好处的。而且没什么副作用,但是在吃益生菌的时候也要注意一些事项。比如有些情况时不宜服用益生菌,有的人想知道孕妇能不能吃益生菌。那么,孕妇能吃益生菌冲剂吗?

孕妇能吃益生菌冲剂吗

  怀孕期当然是可以吃益生菌冲剂,首先益生菌在消化道内,可以产生促进消化的酶,帮助人体对营养物质更好的消化吸收。另外,还可以在消化道内产生b族维生素以及维生素K等重要的营养物质。

  孕期由于孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动,常常会导致或加重孕妇的便秘情况。存在便秘的孕妇应尽量多活动并轻揉腹部,可以促进肠蠕动。若上述措施无效时孕妇可以服用益生菌,必要时也可以使用开塞露等药物促进排便。

  怀孕以后孕妈妈常吃益生菌,也有助于增加身体中的肠道消化功能,帮助自己的身体抵抗力和免疫力提高。很多女人怀孕以后,消化能力和吸收能力并不是特别好,经常服用益生菌就可以达到帮助孕妈妈消化吸收好的作用。

  人在怀孕期间冲调含有益生菌的奶粉或者是一些益生菌的时候,尽量要注意使用温开水,温度尽量要控制在35~40摄氏度之间。泡好的益生菌也要及时服用,以免益生菌出现死亡状态。

  此外怀孕女性也可多进食纤维素丰富的食物,如绿叶蔬菜或香蕉等水果。但香蕉不宜多吃,因为香蕉含糖过多,多吃会升高血糖,从而导致胎儿偏大,增加难产与剖宫产风险。若上述方法无效,女性孕期可以服用肠道益生菌,帮助调节肠道菌群,有助于便改善便秘,必要时也可采用开塞露等排便药物进行治疗。

孕妇可以吃益生菌吗

  孕妇是可以适当吃一些益生菌的。孕妇补充益生菌,一方面能够提高身体的抵抗力,另一方面还能改善身体出现的不适症状,所以孕妇也是很适合吃益生菌的,不仅对自己身体有好处,对宝宝也有好处。

  怀孕吃益生菌的影响其实不大,怀孕时完全可以吃益生菌,益生菌最大的作用就是调理肠胃,只要不过量食用是没有副作用的。另外就是,使用益生菌的时候身体产生的气体比较多,孕妇可能会经常排气放屁,这都是正常的现象。

  益生菌对于孕妇还是很多好处的,能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1、B2、B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

  可以选择一些水果来代替益生菌饮料了,最好吃一些有营养的水果,没有添加剂新鲜的水果来帮助孕妈补充维生素,比如:柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果都是能够补充维生素和叶酸的。

来源:pcbaby2022-04-28 11:08:36
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