孕妇可以吃盐水泡的柿子吗

　　柿子在秋冬季节比较常见，很多人都喜欢它甜甜清爽的口感，那孕妇可以吃盐水泡的柿子吗?孕妇能吃柿子，毕竟柿子中的维生素对身体是好的，但是柿子含有大量鞣酸，对胃黏膜有一定的破坏，若是有肠胃疾病的孕妇最好是不要吃。

孕妇可以吃盐水泡的柿子吗

　　孕妇可以吃泡柿子，柿子热泡以后会去除大部分的寒气，柿子内含有的丰富，维生素能够提高人体的各级关功能，促进胎儿的生长发育。柿子含有的丰富矿物质可以促进胎儿骨骼的生长，有利于生长素的形成。但是注意吃柿子，以后四个小时之内不要吃含高蛋白的食物，蛋白质与柿子鞣酸相结合后造成胃肠功能的负担。

　　将还没熟的脆柿子浸泡在盐水中即可。盐水的比例及浸泡时间要根据柿子的成熟度而定。一般青果(皮绿色)，水温以35～40℃，浸泡18小时以上才能脱涩;而采收若是黄色，水温则需要保持在20～25℃，浸泡15～16小时便能脱涩。

　　孕妇的饮食，有关自身以及胎儿的健康，应格外的谨慎，柿子汁多味甘是一种物美价廉，营养丰富的水果，有防治痔疮便血等功效，孕妇是可以适当食用的，但是不宜过量，也不宜空腹食用，柿子中富含营养成分，其中包含多种维生素以及矿物质，如钾，钙，镁，磷等，所含矿物质的含量超过苹果，桃等水果。

　　柿子富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，具有良好的润肠通便，保持正常菌群生长等作用，有利于改善孕期常见的便秘症状，孕妇吃柿子，一定要特别注意食用的量，柿子含糖量较高，不恰当的食用有可能会导致消化不良，特别是对于合并糖尿病，贫血，慢性胃炎的孕妇来说要注意食用的量。

孕妇吃柿子会便秘吗

　　孕妇吃柿子一般不会出现便秘症状，适当的吃点柿子还可以促进肠道蠕动，帮助消化，柿子里面的营养元素非常多，比如还有较多的蔗糖、葡萄糖，同时也含有较多的维生素c和各种微量元素，它里面也含有一定量的瓜氨酸等物质，适当的吃点柿子能够润肠通便，可以缓解便秘症状。同时还可以让孕妇吸收到更多的营养，但是一定要注意最好不要过量食用。

　　女性在怀孕之后可以吃柿子，柿子汁水丰富，口味甘甜，并且价格低廉，是很多人喜欢吃的食物，柿子当中富含丰富的维生素和矿物质，对于补充人体所需要的微量元素是有明显效果的。孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的情况，柿子当中富含丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况，并且能够预防孕妇出现妊娠期高血压的病症。只是柿子中含有大量的糖分，比一般的水果都要多，所以孕妇也要适量的使用，如果食用太多，容易出现妊娠期糖尿病。