孕妇可以吃芹菜叶子吗早期

　　怀孕初期大多数孕妇都会出现不同程度的孕吐反应，有些孕妇孕吐反应会严重些，就会影响到食欲。为了缓解孕吐反应，孕妇要吃些易消化清淡的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，使孕妇摄取到足够的营养。那么，孕妇早期可以吃芹菜叶子吗?

孕妇可以吃芹菜叶子吗早期

　　孕妇在怀孕初期是可以吃芹菜叶子的，芹菜叶子含有非常多的膳食纤维。对于没有怀孕之前的人吃，降血糖的作用也是比较好的。对于孕妈妈也是可以吃芹菜叶子的，但是吃芹菜叶子的量不能太多，特别是对于血压比较低的人。

　　芹菜叶子富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

　　芹菜叶子是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

　　如果血压比较高的孕妈妈，芹菜叶子还是一个比较好的选择。需要知道的是，孕妇的饮食要以清淡、易消化为主，可适当的使用新鲜的蔬菜、水果，注意均衡营养，合理搭配。孕妇的饮食直接影响胎儿的生长发育，所以一定要重视起来。

孕晚期可以吃芹菜吗

　　孕妇可以吃芹菜。芹菜是粗纤维有利于排便，大多数孕妇到中晚期都会有便秘的表现，所以多吃芹菜，促进排便有利于缓解便秘。还有芹菜它能够预防高血压，多吃芹菜能改变血压问题。

　　怀孕的妇女吃芹菜不要光吃芹菜，因为芹菜有一种难以接受的味道，要搭配其它的食物，比如搭配肉食效果会更好，促进肉的吸收也促进芹菜的吸收。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，孕妇吃芹菜可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

　　芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。