孕妇可以吃牛羊肉吗

　　在女性怀孕期间，饮食方面是非常重要的，因为很多的营养物质都是需要通过饮食进行补充的。如果饮食出现不规律或者是营养不良的情况，会影响到胎儿的发育，而很多女性朋友在怀孕期间，会通过吃肉类的食品来补充身体所需的营养，那么孕妇可以吃牛羊肉吗?

孕妇可以吃牛羊肉吗

　　女性怀孕后，仍然是可以正常吃牛羊肉的。有人认为孕妇吃牛肉，宝宝出生后会变黑，吃羊肉孕妇和宝宝则可能会得羊癫疯，这些都是没有科学依据的。宝宝的肤色与色素沉着有关，受遗传因素影响，而得羊癫疯除受遗传因素的影响外，还受到病毒细菌、环境的放射线、有毒金属等的影响。

　　女性怀孕后，吃牛羊肉对身体是由一定的好处的。牛肉和羊肉蛋白质含量均高，同时囊括了多种矿物质元素，热量高但脂肪含量却偏低，同时具有补虚益气的功效，孕妇适当吃一些羊肉和牛肉，无论是对自己的身体健康，还是对胎儿的成长，都是有益的。不过，一般不建议孕妇在孕期大量吃羊肉和牛肉，吃太多了有可能会引起孕妇上火，可能会不利于孕妇养胎。此外，属于过敏体质的孕妇建议不要多吃牛羊肉，以免出现过敏反应。再者，孕妇吃羊牛肉时，要把肉煮熟透了再吃，以免感染寄生虫。

　　对于孕妇来说，羊肉是滋补的良方，因此很多家庭会选择在冬天的时候给孕妇吃羊肉。羊肉所含有的营养价值非常丰富，其中的蛋白质含量较多，比较利于胎儿的发育。虽然孕妇可以吃羊肉，但是也有一些事项是要注意的。部分病症忌食羊肉：经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。不宜与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

孕妇吃牛羊肉对宝宝有影响吗

　　孕妇怀孕吃牛羊肉对孕妇没有什么影响，因为这些食物里面含有丰富的优质蛋白和微量元素，能够提高身体的免疫力，增强抗病的能力，而且也能够促进胎儿的健康生长和发育。意见建议：不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多会导致消化不良，有可能会引发孕妇出现腹胀或者腹痛的现象，严重的时候还有可能会引起恶心、呕吐。

　　羊肉是一种很好的补品，但不是每个人都能吃羊肉。孕妇有特殊的身体状况。一旦他们吃了任何不当的食物，食物中的成分会直接传递给胎儿，对胎儿造成不良影响。 羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。要注意，其过敏且会诱发湿疹者慎食。

　　孕妇吃牛肉对胎儿发育没有什么太大影响。牛肉营养价值还是比较丰富，在孕期也的确需要适当吃一些牛肉，蛋白质含量比较多。当然还需要注意多配合吃一些水果蔬菜。女性在孕期也是，尤其是在早期，要注意少食多餐。还需要做好定期孕检工作，要时刻关注胎儿的发育变化情况。