孕妇可以吃大盖柿子吗

　　大盖柿子又称大磨盘柿子，大磨盘柿是属于北京的一种特产，在秋天的时候经常可以看到，而且大盖柿中营养价值很高，具有降血压和润肠的功效，所以有需要的人群是可以多吃一些柿子的，那么孕妇可以吃大盖柿子吗?

孕妇可以吃大盖柿子吗

　　柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。

　　孕妇吃柿子需要注意：柿子皮不能吃、因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养，但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

　　适可而止、柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。哺乳期妈妈如果缺乏这些营养素，会间接影响到宝宝营养的吸收。因人而宜、柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。此外，脾胃泄泻、便溏、体弱多病、产后、外感风寒者忌食;患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食。

吃完柿子能吃钙片吗

　　吃完柿子考虑是不能吃钙片的。柿子中含有大量的果胶，如果和钙片在一起食用的话可能会导致结石的形成，但是如果偶尔一次服用的话没有太大副作用的。如果已经服用了的话可以喝一点食醋，因为食醋含有的属性可以融化身体的一些小结石，但是食醋不可以直接的饮用，会对胃产生一些刺激的作用的。吃完钙片以后两个小时再吃柿子对身体就不会有什么坏处。

　　平时饮食方面也要多加注意，要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量。营养要均衡，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，水果，注意多喝一些温开水。要适当的锻炼一下身体，能够增强体质，平时要注意保持心情舒畅，注意多休息，要注意保持心情愉悦。

　　吃完柿子两个小时后可以吃钙片。柿子中的鞣酸蛋白比较高，鞣酸蛋白容易和钙结合，形成不容易被消化和吸收的结合蛋白质。结合后的蛋白质和钙离子，都不能被人体消化和吸收。如果是经常在吃柿子后补钙，还有形成胃石症的可能。胃石症可以导致 腹痛，腹胀，还有可能影响都消化功能，诱发营养不良扥改变，严重的胃石症需要手术治疗。