孕妇可以吃草莓干吗

　　草莓作为一种富含维生素的水果长久以来都深受大家的喜爱，酸甜的口感让人欲罢不能，草莓里面还含有丰富的胡萝卜素与维生素A，可以增强肝脏功能，加速肝脏的排毒功能，保护肝脏。但就是不好保存，所以可以制成草莓干当零食吃，那么孕妇可以吃草莓干吗？

孕妇可以吃草莓干吗

　　孕妇可以吃草莓干。草莓含有大量维生素C，能促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，增加食欲。孕妇适当吃草莓，还可以预防贫血的发生，可以补充人体所需的维生素。但建议不要吃得太多，温度也不要太冷。从冰箱里拿出来的草莓不应该吃。最好在常温下吃新鲜草莓，每次3-5个。

　　草莓口味酸酸甜甜，而且还富含丰富的营养物质，是很多孕妇都喜欢的食物。孕妇可以吃草莓，不过要适量食用，有利于生津止渴，预防孕期便秘。孕妇吃草莓有利于补充身体的铁元素，预防缺铁性贫血。草莓属于一种属性比较温和的食物，并且其中含有一定的维生素成分以及铁元素，进食之后可以增强您的体质情况，预防贫血等疾病的发生，并且有利于胎儿的发育。

　　另外还可以补充丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，有利于促进胎儿的生长发育。因此孕妇是可以吃草莓的，主要注意不过量食用，对身体非常有好处。要注意饮食卫生，营养均衡，饮食多样化。除了吃水果，还需要吃鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物。尽量少吃辛辣的食物。

孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗

　　孕妇吃猕猴桃对胎儿有好处。猕猴桃中含有大量的维生素c、钙、铁等各种微量元素，为胎儿生长发育够提供丰富的营养物质，对胎儿皮肤也有一定的好处，孕期可以食用。同时也要适当食用其它水果，如苹果，葡萄，火龙果，柠檬等，保证营养全面，减少偏食的不良习惯。此外，孕期还需定期去医院做好检查，如缺乏微量元素，要及时补充，为胎儿的生长提供丰富的营养。

　　建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。