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孕妇可以吃板栗煲鸡吗

  有些孕妇在怀孕之后都会选择一些滋补身体的食物食用,不仅能促进胎儿的发育,还能补充身体足够的营养物质。含有丰富营养的食物有很多,比如板栗煲鸡,其味道美味可口,受到很多人的喜爱。那么,孕妇可以吃板栗煲鸡吗?

孕妇可以吃板栗煲鸡吗

  孕妇是能够吃板栗煲鸡的,因为板栗煲鸡含有丰富的蛋白质、维生素B2以及核黄素等营养,在适当进食的情况下,是能够更好地满足身体对于营养的需求。当然,孕期本身对于营养的需求较大,在日常饮食搭配方面,除了要吃丰富维生素以及蛋白质类的食物,也需多补充铁、钙等营养,才能更好地促进胎儿发育。

  板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高,甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素,如钾、铁、锌等,板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物,它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,但其所含的营养成分却是不容忽视的。

  鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

  板栗炖鸡能够改进头昏、心神不宁等病症,有一定的清宁心安神的功效,合适头昏心悸的孕妇服用。

孕妇可以吃鸡吗

  孕妇是可以吃鸡的,适用于耳聋耳鸣,虚劳瘦弱,遗精,月经不调,消渴,头晕心悸,产后乳少,水肿等群体。鸡肉含有的营养物质比较多,具有强筋骨,温中益气,活血脉,补虚填精和健脾胃的作用。鸡肉含有比较多的氨基酸和蛋白质,对孕妇和胎儿的生长发育有一定的益处。

  鸡肉含有较多的油酸和亚油酸,同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡大腿肉中含有较多的铁质,可改善缺铁性贫血;鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白,具有强化血管、肌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。

  孕妇如果患有感冒的情况下是不可以吃鸡肉的,不然会对肠胃功能负担以及病情加重。孕妇吃鸡的时候,不能食用鸡头和鸡臀,还不可以和鲤鱼,兔肉同时食用,不然会对身体产生一定的影响。

来源:pcbaby2022-04-24 10:54:00
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