女性在月子期间,最好少吃刺激生冷的食物,因为这些食物容易引起肠胃不适,出现腹痛、腹泻等情况,那么月子孕妇可以吃榴莲吗?当然可以吃榴莲,它属于热性水果,可以活血驱寒,很适合一些产后体质虚寒的女性,但是也要适量,避免上火。
榴莲是可以在月子里吃的。首先,榴莲具有活血祛寒的作用,营养价值很高。就连“一榴莲三鸡”的说法也一直存在,说明榴莲有很高的效益。同时,榴莲性热还可以起到补阳助火的作用。对促进产妇体温升高,改善月内血液循环有良好效果,坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
坐月子时候是可以吃榴莲的,榴莲属于热性的水果,而且还被人们成为水果之王,它可以增加身体血液循环的促动,产后身体比较虚寒,吃一些榴莲是可以补身体的。但是榴莲热性,不容易消化,如果吃的太多,那么很容易上火的,可以和山竹搭配一起食用,效果会好一些。剖腹产的产妇不建议吃,可能会导致小肠粘黏。
另外在吃榴莲的时候一定要喝水,因为榴莲是一种膳食纤维含量非常丰富的水果,所以吃完榴莲后,这些膳食纤维在肠道内会吸收水分,如果不及时补充水分的话,就会因为肠道缺水导致便秘,吃完榴莲一定要记得喝水,如果产妇有痔疮的话,最好在这期间就不要吃榴莲了。
产妇是可以吃榴莲的,产妇吃榴莲可以增强机体的抵抗力,所以,它适合产后抵抗力弱、身体虚弱的女性服用。除此之外,榴莲是热性水果,还有驱除体内寒气、滋阴补阳的效果。若是产妇肠蠕动差,食用榴莲还可以促进肠的蠕动,预防便秘,榴莲含有维生素A、B、C及淀粉、蛋白质等营养元素,特别适合产后体虚和寒性体质的妈妈食用。榴莲中含有大量的碳水化合物、果糖和蔗糖,可以为妈妈补充能量,有利于产后新妈妈的哺乳。
在食用榴莲的时候,一定要注意,不要和某些食物一起食用,比如说螃蟹,山竹,狗肉,牛奶,可乐,茄子,这些食物如果和榴莲一起食用的话,就会很容易引起肠胃的不适,便秘,上火,甚至还会引起心脏出现问题,所以在食用榴莲的时候,一定要注意要和这些食物分开食用,不要同时食用。
孕妇可以吃榴莲糖。
孕妇吃榴莲糖的好处:榴莲糖,以榴莲为主要原料熬制而成糖果,含有糖分、脂肪、碳水化合物、多种维生素等物质。榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,被视为“热带果王”。同时榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。准妈妈在孕期可适当吃榴莲进补,而榴莲糖也是如此。
孕妇吃榴莲糖需注意:榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。而且榴莲本身便含有大量的糖分,热量高,榴莲糖更甚,因此准妈妈在吃榴莲糖时可要注意不能过量。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
资深主编 太平洋亲子网
民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,可以适当地多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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