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幼儿调理肠道的益生菌

  很多人以为益生菌只是一种细菌,其实益生菌包含了很多对人体有益的细菌。不同的益生菌能产生的作用不同,因此在服用益生菌的时候,一定要选择适合自己需求的。市面上的益生菌产品这么多,要好好挑选。那么,幼儿调理肠道的益生菌有哪些?

幼儿调理肠道的益生菌

  儿童调节肠道的益生菌有很多种,比如双歧杆菌、布拉氏酵母菌、洛酸梭菌,地衣芽孢杆菌等等。这些都是有益于孩子胃肠道功能的有益菌群,一般给孩子吃口服的益生菌,可以在饭后半小时用温水吃,能够促进肠道功能的修复,也能促进肠蠕动。

  预防肠道菌群失调:儿童益生菌功效可以促进机体的新陈代谢,肠道功能紊乱或者有肠道疾病的人都是可以吃的,这样可以预防肠道菌群失调,也能够缓解孩子肠道菌群失调的问题。

  增强免疫力:宝宝的免疫系统处于发育阶段,而添加益生菌能够刺激宝宝肠道内的免疫机能,把体内的免疫活性调节到最佳的状态。

  预防癌症的作用:对于免疫力低下的宝宝服用益生菌不会产生什么副作用,而且研究发现儿童益生菌对于癌症有一定的预防作用。不过需要注意的是,儿童益生菌因为是保健产品,对疾病只能起到预防的作用,不能代替药物。

  不建议空腹的时候吃益生菌,因为益生菌属于活的病原微生物,空腹吃的话,容易被胃酸,或者是胆汁杀灭,影响益生菌的效果。

幼儿调理肠道的食物有哪些

  1. 蜂蜜

  温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度,并能刺激肠道的运动,有轻泻作用。因此,胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二指肠溃疡的患者,宜在饭前1小时食用温蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。

  2. 番薯

  番薯是一种很常见的粗粮,它其中富含特别多的膳食纤维,可以吸收肠道内的水分,并迅速膨胀,从而增加粪便体积,使粪便变软,并促进肠蠕动来促进人体排便,改善人体便秘的情况。

  3. 酸奶

  是牛奶经过发酵之后的制品,发酵后的酸奶中乳酸菌的含量是较高的。乳酸菌进入人体内可以增加肠胃菌群的活性,促进肠道的蠕动帮助肠胃毒素的排出。此外,酸奶还可以促进肠胃干扰素的生成,提高机体的免疫能力,保证肠胃的健康。对于一些肠胃不好或不喜欢喝牛奶的人来说,喝酸奶养胃是不错的选择。

来源:pcbaby2022-04-21 16:31:52
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