血糖高的孕妇可以吃白萝卜吗

　　白萝卜又被称为小人参，它具有非常高的营养价值。血糖高的孕妇可以吃白萝卜吗?当然可以啦。对于血糖高的孕妇，白萝卜是非常好的食物，它甚至可以帮助孕妇降低血糖含量。另外一方面还能利水利尿，帮助孕妇消肿。接下来就让小编带着大家来具体看看吧。

血糖高的孕妇可以吃白萝卜吗

　　怀孕期间，也容易出现高血糖，高血压等情况。就拿高血糖来讲，如果不及时的处理，就会影响到胎儿的健康。怀孕了，一般不建议通过药物降糖，主要是选择饮食降糖。

　　由于萝卜并不是高热量食物，孕妇如果血糖高是可以吃萝卜的，萝卜有通气、利尿、利水的作用，还有可能有轻度的降血糖作用。因此，孕妇食用白萝卜没有问题。孕妇高血糖可以吃白萝卜，白萝卜含糖量不高，并且还富含一定维生素C以及微量元素，孕妇正常吃一般不会影响血糖。怀孕血糖高吃白萝卜甚至可以降血糖。 白萝卜营养成分多，富含蛋白质，钙，维生素B1，维生素B2，维生素C以及膳食纤维，果胶等营养成分，其中起降糖效果的主要是所含的香豆酸成分，可以作为糖尿病人常用的滋补食材食用。

　　孕期血糖高还可以多吃一些粗粮,比如玉米、荞麦等,孕期血糖高多数是由于服用含糖量较高的食物所导致,平时要避免吃西瓜、香蕉、葡萄等含糖量比较高的水果。如果不控制甜食的摄入量,会对胎儿造成很大的影响,容易导致巨大儿或者羊水偏多的情况,可以多吃一些苹果和火龙果,因为这两种水果含糖量比较低并且含有丰富的维生素。

白萝卜的营养价值

　　白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜，主要吃它的根茎的，这种萝卜大起来可能有2-3斤，营养上主要以植物纤维，能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物，主要还是用它来补充植物纤维，其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用，本草纲目上说它是蔬中最有利的，在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道，呼吸道，泌尿道都有良好的应用，排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多，能量很低所以保健功能还是挺注重的。

　　白萝卜富含大量的维生素C和微量元素锌，可以有效地增强机体免疫力，提高人体的抗病能力。白萝卜中的芥子油和粗纤维能够加快胃肠蠕动，促进消化、增进食欲。白萝卜味辛性凉，具有清热生津、顺气化痰的作用，将白萝卜、荸荠和猪肺同煮，可以有效地治疗哮喘。除此之外，白萝卜还有很好的美容功效。白萝卜中的维生素A、维生素C等能够防止皮肤老化、保持皮肤的白嫩。