妊娠糖尿病孕妇可以吃韭菜吗

　　韭菜是日常生活中比较常见的蔬菜之一，特别用韭菜炒鸡蛋，制作煎饼或是炒虾仁等菜肴，其味道美味可口，受到很多人喜爱。对于孕妇来说饮食不当就有可能出现并发症，比如高血压，高血糖等。那么，妊娠糖尿病孕妇可以吃韭菜吗?

妊娠糖尿病孕妇可以吃韭菜吗

　　妊娠期糖尿病不宜多吃韭菜。妊娠期糖尿病是不建议过多的食用韭菜的，韭菜具有一定的辛辣性，属于刺激性食物。糖尿病患者食用韭菜是当蔬菜来使用，糖尿病患者一般来说对蔬菜没有太多的限制，可食用的蔬菜很多，韭菜花、油菜、油麦菜、青菜、柿子椒、蒜苔均可以食用，多食用蔬菜对患者来说是有利的，蔬菜中含有大量的膳食纤维，可以增加患者的饱腹感，而且又可以增加肠道的蠕动。

　　韭菜中含有可以降低血脂的有效成分，这些成分主要是指其中的挥发油以及硫化物，而且韭菜中含糖量是非常低的，对于有高血糖的孕妇来说，食用之后不会造成血糖升高，因此是可以放心食用韭菜的，此外韭菜纤维素的含量也是非常不错的，能让孕妇肠道保持通畅，减少便秘的出现。

　　韭菜中所含有的挥发油，能让人闻到一股植物性芳香气味，这些挥发油能很好的增进食欲，对于怀孕期间孕吐的孕妇来说，有不错的止吐开胃的作用，同时韭菜富含身体所需维生素A物质，适量吃能提高身体免疫力，减少孕期疾病的发生，尤其是患伤风感冒、寒喘等疾病。

　　韭菜含有的热量少糖分也少，患者吃了是不会导致血糖升高的，但是韭菜不能多吃，多吃容易上火对病情不好，适量吃些就可以，患者在平时可以多吃些绿色蔬菜，比如菠菜，竹笋，苦瓜等，能降低血糖。

适合妊娠糖尿病的水果

　　奇异果，我们都知道这种水果的维生素C含量很高，而且其它营养物质也很丰富，孕妇患者经常吃奇异果不但可以补充各种营养，还可以改善口渴、咽干的症状，不过这种水果比较寒凉，胃寒的孕妇不要多吃。

　　猕猴桃热量低,含糖量也很低。对皮肤特别好,猕猴桃的营养成分非常的丰富。非常适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。猕猴桃还可以改善妊娠糖尿病患者口渴和烦热的症状。

　　吃苹果是可以预防糖尿病的。因为苹果中有铬。铬可以提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性。苹果中的苹果酸成分可以起到稳定血糖的作用。这简直就是专门为妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　樱桃，樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素。可以帮助促进胰岛素分泌，绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。

　　柚子，柚子里含有胰岛素”。可以起到对糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。