很多人知道红枣是一种传统的补品,有些人甚至煲汤的时候都会放一些,红枣的维生素比苹果还要高上七八十倍,碳水化合物也比其他果蔬高。因此红枣是一种很好的食补品,可以直接吃也可以做成干果或蜜饯果脯,那么控糖孕妇可以吃红枣吗?
控糖孕妇可以吃红枣,因为红枣中的糖份不高,并且营养成分也比较高,其中有维生素和氨基酸。氨基酸是能帮助糖尿病患者降低血糖的。但是也不能吃很多的,最好的还是建议在能帮助孕妇补身体又能不升糖的情况下。一旦吃的太多,还是会影响到宝宝的健康的。如果妊娠期的准妈妈长期血糖高,会给孩子带来一定的危害的。
红枣中含有大量的糖类物质,包括葡萄糖、果糖、蔗糖以及低聚糖、阿拉伯聚糖等,孕妇少量进食红枣后一般不会使血糖水平出现较大的波动。红枣中还含有丰富的维生素C、核黄素、硫胺素以及胡萝卜素、蛋白质、矿物质等多种成分,孕妇适量进食后能够补充机体所需的营养物质,有助于提高机体的免疫力,增强自身的体质。
但是孕妇要注意避免一次性进食过多的红枣,以免摄入较多的糖分,导致血浆中的葡萄糖浓度升高,影响孕妇对血糖的控制。孕妇要定期去医院做产检,了解自身的身体状况。对于血糖高的孕妇每日要控制饮食的摄入总热量,避免暴饮暴食,适当进行体育锻炼。
妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的影响非常大,可能会导致胎儿过大,影响正常的生产。此时,需要注意调整自己的饮食结构,不能够吃含糖量过高的食物,饮食尽量以升糖指数较低的食物为主。水果方面,低升糖指数的水果有苹果、百香果、柚子、火龙果、梨子、橙子、猕猴桃等。不能够吃西瓜、荔枝等升糖指数较高的水果,以免导致血糖升高。
孕期控糖指的是妊娠糖尿病的女性需要减少糖分的摄入,是可以吃水果的,但是应当吃含一糖量较低的水果。孕期血糖高的时候,除了吃一些升糖指数低的水果之外,还需要注意,避免吃过多的淀粉含量较高的面食和大米。同时需要注意合理膳食,荤素搭配,避免出现营养不良,影响胎儿的正常身体发育。一般来说,怀孕期间的女性吃水果的量控制在每天半斤左右即可。水果的摄入时间应在两餐之间,应尽可能选择应季水果。
你好!这个是可以给孩子吃的,不必过于担心,另外不能给孩子长期地食用,要注意孩子的营养健康,少吃药品,即使是中药也要慎用,祝你孩子健康!
主任医师 广州市第一人民医院
你好,这种情况是不能的,建议最好是根据药物的使用说明书进行服用就可以了,如果吃太多的话,是会有副作用的,对胎儿的发育也是有影响的。平时注意加强饮食营养,多吃富含叶酸的食物,例如绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。还有新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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