空腹喝益生菌治便秘吗?空腹喝益生菌效果是不好的,因为益生菌很怕胃酸,如果胃酸浓度过高的话,就会导致益生菌的活性下降,甚至让益生菌的活性完全丧失,无法发挥功效。
1、一般不建议早上空腹喝益生菌。因为益生菌是一种肠道微生态系统的补充剂,需要通过胃酸以及胆液的吞噬,空腹会增加胃酸,从而影响益生菌发挥作用。
2、应该在饭后半小时,此时食物已经消耗大部分的胃酸和胆盐,所以此时服用益生菌的效果最好,能发挥出其最大的药效。
益生菌是一种对宿主有益的活性微生物,其种类很多,也有很多食用方法,益生菌的主要功效是帮助调节肠道菌群,从而改善便秘。同时还可以缓解乳糖不耐症状,来起到促进机体吸收营养的作用,服用益生菌时应该注意用量,来避免喝过量的益生菌而刺激胃部环境,从而引起胃酸增多。同时,饮用益生菌还应该注意水的温度,以免水温过高破坏益生菌内的微生物。
益生菌治疗便秘可考虑双歧杆菌,因为这些杆菌往往是可调节肠胃的吸收消化,增强肠胃蠕动,让便秘的症状很快消失。而且这些真菌的类型可以抑制各种有害细菌的生成,达到生物屏障的效果。假如便秘的症状非常严重,又出现了有害细菌的干扰,通过双歧杆菌的方式,有助于改善那些不良便秘表现,也能将肠道的代谢废物清理干净。
双歧杆菌的作用还是非常丰富的,比如可以促进人体释放大量的乳酸和醋酸,让肠胃的吸收消化功能更强,降低各种便秘的风险。出现便秘的症状,大家也可以多补充膳食纤维丰富的食品,比如红薯、木瓜、香蕉等,都可以补充大量的营养元素,同时也能增强肠胃吸收功能,改善便秘症状。
首先,我们要先知道便秘的主要原因是自身的饮食结构出现了变化,导致对肠道的伤害大,使肠道内的正常新陈代谢功能遭到破坏,肠道内的毒素、废油脂在内不断积聚,产生宿便。而宿便又在肠道内被大肠反复吸收,导致有害菌不断繁衍,肠道内的有益菌遭到破坏,最终导致便秘的发生。
所以一般来说,宝宝出现便秘的主要原因是肠道内的菌群失调,导致有益菌减少,有害菌增加。正常情况下,宝宝便秘还与肠蠕动变慢和上火有关系。
而消化不良的最直接症状是宝宝腹泻,也就是宝宝会拉肚子。
对于如何判断宝宝便秘这个问题,妈妈们主要可以从宝宝的大便量和质判断。正常的宝宝一天可以排几次大便,只要宝宝排大便有一定次数,而且不太干燥或过于稀,则证明宝宝排便是正常的。
但是如果宝宝的大便干燥,量少而且排出的时候感到痛苦,虽然一天可以有3-4次,但总量较少都可视为便秘。尤其是还伴有腹痛或者腹胀,就应该视为便秘了,妈妈们就要及时寻找原因和及时治疗了。
你好,孩子肠胃有不舒适或者反胃情况,建议给孩子服用些妈咪爱或者小儿健脾散调节;另外建议母乳喂养的妈妈注意饮食清淡些,也不排除妈妈奶水较急宝宝有不适,建议注意喂奶的姿势,以防吸入空气等。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好,根据你的描述,孩子的这种情况考虑是肠胃消化不良导致的,可以给孩子吃小儿健脾散进行调理一下的,同时给孩子多喝水,慢慢调理一段时间就可以了。平时孩子的饮食要清淡,不能吃难以消化的食物。
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