孕妇早期可以吃番石榴吗

　　怀孕后，孕妇需要注意的方面非常多，尤其是饮食方面，有很多食物孕前可以吃，但是孕后却不行。而番石榴是一种营养和口感兼备的水果，肉质柔软，味道甜美，很多人都喜欢吃，其中也有一些孕妇嘴馋 。那么，孕妇早期可以吃番石榴吗?

孕妇早期可以吃番石榴吗

　　孕妇早期可以吃番石榴。番石榴所含的营养物质对孕妇来说非常有益，还能够预防妊娠高血压，增进食欲，防止腹泻。番石榴不仅味美、营养丰富，还含有多种矿物质和蛋白质、维生素。

　　番石榴中含量较高的蛋白质可以促进人体血液循环、保证血液畅通。番石榴中较低的脂肪可以在补充营养的同时增加一些热量和能量。番石榴中维他命对老人和孩童的营养价值更高，可以补充体内的钙质，增强骨骼强健，促进儿童健康成长。

　　番石榴常吃能美容养颜，补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。杨桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等。

　　在怀孕初期一定要注意饮食，不要吃辛辣、刺激和油腻性大的食物，很容易给肠胃造成不适。孕早期一定要及时服用叶酸片，预防胎儿的畸形，不得擅自用任何药物，避免给胎儿带来伤害，在怀孕期间不要过度劳累，不要熬夜，要养成早睡、早起的生活规律。

番石榴的功效与作用

　　1、降血糖，番石榴果实和叶中含有丰富的微量元素“有机铬”，铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。

　　2、抗癌，番石榴与西红柿一样富含番茄红素，这是一种类胡萝卜素化合物，具有很强的抗氧化性，可以抑制肿瘤细胞增殖和防止健康细胞癌变;此外，丰富的VC含量也有助于人体清除体内氧化自由基，减少细胞受损，具有预防结肠癌、皮肤癌、前列腺癌、胃癌、口腔癌、乳腺癌和肺癌的作用。

　　3、通肠润便，番石榴含有很多纤维素，可以帮助人们清理肠胃中积存的毒素，帮助人体清理肠道。

　　4、消炎解毒，番石榴对人们的咽喉肿痛等有一定的缓解作用，因为番石榴可以消炎解毒。

　　5、调节三高，番石榴可以调节三高，番石榴具有除去人体内垃圾、维持血液平衡的作用，可以帮助治疗糖尿病和高血脂等病症。